加入比較清單
資料更新時間：2024/10/29 上午 08:50:15
學系特色
本系之教育內涵是一個融合運動、健康及休閒等學門的學系，主要目的是培育學生具有健康的知識，進而在運動及休閒的領域中發揮其所學。有了健康的涵養後，同學們更可以細膩且精緻的發揮其專業，無論是在管理領域或實務操作方面，亦可以將健康知識靈活運用於運動與休閒的專長中，讓自己的專業程度可以更上一層樓。
學科意涵
本系學科以健康為核心，目的在培養健康知能，讓身體、心理、社會層面處於良好狀態，不是沒有疾病而已。依教育內涵，另設計運動及休閒健康促進兩個學群，目的在學習健身運動、休閒活動規劃，以建立正確的健康知能。
學習方法
實驗操作：為讓學生獲得基礎知識及概念，理論偏重的課程會加入實驗操作內容，像是運動生理學會練習心跳、血壓、血糖……等等的測量，並教導如何解讀與評判，以提升學生健康知能。
圖解:運動生理學實驗課-測血糖
版權:國立高雄大學運動健康與休閒學系
實務操作：為使學生強化基礎概念、印證所學及發展規劃管理能力，諸多課程有搭配實務操作內容，例如：運動傷害與防護學搭配基礎按摩、運動傷害貼紮等課程；健康體適能搭配體重控制、適能瑜珈等課程。
圖解:基礎按摩學上課情形
版權:國立高雄大學運動健康與休閒學系
專家講座：邀請運動健康促進及休閒健康促進相關產業領域的專業人士分享實務經驗與最新趨勢。透過專家與學生的互動交流，學生能理解理論在場域的應用情境，培養跨域思維與問題解決能力，並激發對運動健康休閒專業的興趣與職涯發展方向。
圖解:邀請西拉雅國家風景區管理處許主龍處長
版權:運健休系提供
田野實作：為培養學生實作技能並應用於生活中，有些課程常安排田野實作，像是休閒農場經營管理與實務就以附近田地為教學場所，讓學生實際學習耕作；生態旅遊則以鄰近自然景觀為範圍，學習旅遊的規劃與實施。
圖解:休閒農場經營管理與實務至農場實作
版權:任課老師提供
社區實踐：學生進入在地社區觀察與參與健康促進或休閒活動的規劃與執行。透過真實場域的互動與反思，學生能將理論轉化為行動，培養溝通協調、問題解決及社會責任感。
圖解:專業實踐，落實高教深耕服務
版權:運健休系提供
高中階段可以準備的學習方法或方向
1. 認識運動、健康與休閒：了解運動與休閒對身心健康的影響，學習將相關知識融入日常生活。
2. 嘗試多元活動：在日常生活中嘗試跑步、球類、瑜伽、戶外遊戲等，觀察身體與心情變化，體會運動與休閒的好處。
3. 觀察活動運作：關注學校或社區運動、休閒活動安排，思考規劃與管理，培養對產業的初步認識。
4. 策劃休閒活動：設計小型休閒或遊戲活動，體驗樂趣並學習組織與規劃能力。
5. 養成健康生活習慣：規律運動、安排休閒時間、均衡飲食，將健康運動與休閒融入生活，為大學專業學習打好基礎。
與相關科系之異同
本系在培育具有健康知能的運動指導與規劃專才及休閒規劃與管理專才，配合運動健康促進專業學群和休閒健康促進專業學群課程設計，將所學之健康知識付諸實際應用，而有別於其他只強調單一領域的相關科系。基本素養係以健康的基礎學理及其創新思維，以運動及休閒為方法達到全人健康目的。
生涯發展容易誤解之處
國人對運動、健康與休閒需求日益殷切，相關產業快速成長，對人才需求更為迫切。本系學生畢業後主要的出路或生涯發展在結合健康之運動或休閒相關產業從事規劃、指導、經營管理等工作，因此競技導向的運動選手、休閒技藝導向的職人（如調酒師及咖啡師等），以及技術導向的餐飲服務與旅館服務並非本系訓練的目標與養成的重點。
學習方法容易誤解之處
本系學習重點在健康促進下的身體活動，非以培養競技導向的運動員及專項運動教練。
學習資源或補充說明
本系課程與可取得證照
運動健康促進：
運動防護員證照
體適能指導員證照
有氧運動：AFFA（美國體適能協會）證照
休閒健康促進：
導遊與領隊實務：導遊與領隊證照
安全教育與急救學：中華民國紅十字會 – 急救員證照
水域安全與救生：全民運動署 – 救生員證照
特色與收穫
學到專業理論知識
培養實務操作與指導能力
為未來進入運動、休閒及健康產業打好基礎
核心課程地圖
-
大一必修
- 運動健康與休閒學導論
- 人體解剖生理學(含實驗)(一)(二)
- 普通心理學
- 環境健康學
- 生命科學導論(核心選修)
- 休閒旅遊與健康(核心選修)
- 社會學(核心選修)
- 特殊族群之健康與文化(核心選修)
-
大二必修
- 健康心理學
- 健康體適能
- 健康飲食
- 健康行為科學
- 統計學(含實習)(核心選修)
- 安全教育與急救學(含實驗)(核心選修)
- 老人健康促進(核心選修)
- 行銷管理(核心選修)
- 管理學(核心選修)
- 運動休閒消費者行為(核心選修)
-
大三必修
- 個人自我健康照顧
- 健康促進理論與實務
- 體重控制(核心選修)
- 健康檢查與評估(核心選修)
- 行為改變策略與應用(核心選修)
- 團體動力學(核心選修)
- 研究方法(核心選修)
- 人力資源管理(核心選修)
- 健康資訊與應用(核心選修)
-
大四必修
- 社區健康營造
- 運動健康與休閒學實作
- 產業實習
- 健康生活型態疾病與預防(核心選修)
專業選修課程
-
運動健康促進學群
- 運動科學、運動傷害與防護學、運動傷害貼紮、基礎按摩學、重量訓練、運動生理學實驗、有氧運動、人體肌肉動力學、游泳與水域安全救生、運動處方、運動產業分析、老人健身運動行為理論與實務、健身運動訓練等課程
-
休閒健康促進學群
- 休閒與遊憩學、觀光學、旅遊英日語、導覽解說教育、導遊與領隊實隊、休閒活動設計與評估、戶外休閒活動、休閒農場經營管理與實務、生態旅遊、戶外遊憩管理與實務、休閒社會學、職場壓力管理等課程
特色課程
社區健康營造
本課程先讓學生瞭解社區發展及社區健康營造之概況及健康營造之內涵；並製作出社區環境地圖後，讓學生實際參與社區健康營造，培養社區健康營造之實務，提供學生討論之機會，並藉此訓練口才和尋找資料及培養獨立思考之能力。
圖解:社區健康營造活動
版權:學生提供
運動傷害貼紮
經由本課程的學習，可了解運動貼紥之基本概念與意義。並針對發生運動傷害之類型，選擇使用適當運動貼紮用品及定立未來參與運動防護之基礎。課程包括：踝、足部、小腿、膝、大腿、肩、髖、上肢貼紮實作及肌內效實作。
圖解:運動傷害貼紮實作練習
版權:系學會提供
基礎按摩學
經由對人體解剖學和生理學之認識後，學習特定按摩手法用於不同狀況及不同種類之肌肉上，以達到特定區域肌肉之放鬆與舒緩。課程中分組進行互相組員的實習，以利同學能實際體驗個體之差異及個肌肉位置。
圖解:基礎按摩學老師教學情形
版權:系學會提供
戶外遊憩管理與實務
本課程關注於戶外遊憩資源管理議題，學習基本概念、理論和管理方法外，另針對影響資源永續與遊憩體驗甚鉅的擁擠、衝突、破壞性行為等議題探討。學生將選定一個個案研討基地，並分析基地的管理議題與因應之道。
圖解:本課程帶領學生體驗攀岩
版權:任課老師提供
休閒農場經營管理與實務
休閒農場產業蓬勃發展。本課程除介紹休閒農場的規劃及經營管理外，並加強各地產業的特色及文化因子。課程期間更設計訪查的戶外教學，與管理者達到雙向溝通，以增進對休閒農業概念的釐清以及思索休閒農業的未來展望。
圖解:帶領學生至市民農園體驗
版權:任課老師提供
適合從事工作
-
運動／健身教練
-
訓練與指導運動員或一般學員，教導運動知識、體能與技巧。
-
-
運動傷害防護員
-
運動傷害之預防、從事體育運動者之健康管理、運動傷害之辨別與評估及送醫前之緊急處理、運動傷害後之防護及保健及其他經主管機關認可之運動防護事務。
-
-
休閒活動規劃／管理專才
-
規劃與管理旅遊、休閒活動及產業營運，帶領團隊與跨部門協調。
-
-
導遊
-
主要負責國內旅遊景點解說與服務。
-
-
領隊
-
可帶領國內外旅遊團，安排行程、交通、住宿與安全管理，並協助康樂或戶外活動。
-
系友生涯發展
圖解:陳俊文系友
版權:陳俊文系友提供
陳俊文
就學期間學習許多課業與課外經驗，並擔任系學會會長與社團創始人。畢業後於2007年赴美留學，於Texas A&M University攻讀Exercise Physiology (運動生理學)，參與多項研究計畫，並獲得ACSM(美國運動醫學學會)研究獎項，2017年取得博士學位。
高雄大學畢業後就業於三普健康生活世界擔任網路行銷專員，負責設計與網路通路行銷，留美期間於Texas A&M University兼任講師並參與成立美國矽谷新創公司，取得博士學位後，目前於Georgian Court University擔任Exercise Science學系助理教授。
圖解:詹雅筑系友
版權:詹雅筑系友提供
詹雅筑
大學三年級加入系上教授的實驗室與學長們一同參與多個計畫。而想在環境衛生領域繼續學習，便繼續念本系研究所，研究所期間也協助指導教授計畫之執行，並學習害蟲採集及飼養及進行相關藥效試驗檢測。
研究所畢業後，擔任環境害蟲綜合防治計畫之專任助理一年，隨後便全心準備公職考試。有幸在2017年普考衛生行政類上榜，分發到健保署-臺北業務組任職，透過機關的教育訓練課程努力學習，持續精進自己能力。
圖解:王裕盛系友
版權:王裕盛系友提供
王裕盛
在學期間積極參與各式各樣活動，特別是壘球更是連續兩年擔任隊長，也因為喜歡運動，在學期間也參加大專體總所舉辦SSU特派員活動，順利錄取為第一屆成員，也是南部大專院校唯一代表，最大收獲是去學習到領導統御、事務規劃統籌能力以及隨機應變能力。
退伍後，在高雄的外商公司擔任活動企劃，後來轉戰台北，投入了活動企劃公司後，因一次與棒球協會的合作得到賞識，也獲得棒協熱情邀請，考量本身興趣與環境，因此於2015年3月投入中華民國棒球協會工作，擔任新聞組的位置，並協助國家成棒隊的管理編組，本人經歷過的重大賽事。並獲得棒球圈的認同，是工作上最大的成就感。
圖解:林佳慶系友
版權:林佳慶系友提供
林佳慶
2002/07大學指考的第一屆，填志願的時候由於平時有運動習慣也喜歡旅遊玩樂，因此考上了國立高雄大學運動健康與休閒學系，求學過程學習吸收了許多休閒活動相關知識，並且連續三年的暑假都到國際宜蘭童玩藝術節打工及實習，接觸了服務業的入門領域，也豐富了許多社會經驗的不斷累積。
退伍之後，第一份工作於羅東宜泰大飯店擔任櫃檯員，工作約一年左右與大學同學規劃環島而離職，三台機車十二天的時間，走遍了全台各地。2008/12開始了礁溪老爺休閒開發部活動指導員的服務工作，企劃發想飯店每日活動及活動指導，現任露營車體驗區的副理負責管理工作，充分運用學校所學作為工作的基礎。
多元能力
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
性格特質
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，熱衷於與夥伴一同完成任務。
圖表來源為該校系之重視百分比，加總為100%；百分比越高，代表越重視。
- 熱門比較學系
