南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
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所屬學群 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
醫藥衛生學群
跨
遊憩運動學群
運動保健學類 |
所在校區 |
校本部 嘉義縣大林鎮南華路一段55號 |
校本部 515006 彰化縣大村鄉學府路168號 |
學系特色 |
本學程以運動團隊為發展核心,招收棒球、籃球、排球、武術、足球、木球與其他等學生;其次招收對運動健康產業有興趣的學生,投入運動團隊各項經營為課程依歸。訓練競技選手投入職場,培育學生第二專長,包含運動教練、運動產業管理、健康促進指導與運動防護等,課程以體育署「專任運動教練」與「運動防護員」證照課程為主軸,給運動學生優質學習管道與培訓場域,使學生具備專業知能與技能,未來能發揮所學進入運動健康產業職場。 下載詳細資料 |
運動健康管理學系始終站在運動產業人才培育的尖端,將產業實務與專業證照導入學系課程,引進大量業界高階師資,讓教學內容與產業脈動一致,致力培頂尖的專業教練,成為就業即戰力。是一個強調「技術能用 與知識能說」的科系,讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動治療師、健康管理師、潛水教練或運動健康行銷企劃專業人員,並引進業界師資與課程,讓你順利投入運動健康產業。 下載詳細資料 |
學科意涵 |
本學程有兩大主軸,運動競技與健康促進,前者本著為國育才,接續高中端優秀的運動競技人才,提供豐厚的獎學金、優質的訓練環境、教練與教學環境等,讓選手競技水準得以再提升突破,終能為國爭光為自己未來鋪路,後者為培養學生第二專長,踏入運動介入之健康促進產業,從事運動教練、運動產業管理、運動傷害防護與健康促進指導等工作。 |
強調「技術能用與知識能說」的科系。最重要的是,當你學會以後,你不需要再擔心場地限制,無論個人、團體、小群眾及特殊族群,你不一定非得到固定的場域或健身房去去執行健康指導,課程及學習過程或許辛苦,距離目標可能還有點遙遠,但前往終點的路上,是可以多元多變,甚至很好玩,而這也是運健系課程最大的核心精神之一。 下載詳細資料 |
學習方法 |
健康評估及體適能檢測-本課程提供學生基礎知識和實務內容,包含危險因子判定、體適能評估、身體組成測量。為提升身體鍛鍊及養成規律運動習慣,以促進身體健康之目的,預使了解自身體適能現況。因而藉由培訓學生具備體適能檢測員之技能 圖解:配合地方實施全民體適能檢測 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動專長培訓(選修)-實例:棒球隊赴日本早稻田大學移地訓練 圖解:配合運動專長實施專項指導 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動產業課程-校外教學 圖解:喬山健康科技公司校外教學課程 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 賽會活動規劃與實作-運動會 圖解:學科課程結合賽會活動實際操作 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動貼紮與實務課程-針對身體部位與關節,講述貼紮技巧並補充雷可貼布貼紮技巧、肌能貼布貼紮法、石膏與夾板固定技巧。解剖學知識的講述特別強調運動傷害發生的機轉,因此能將知識應用在運動防護貼紮、基本伸展與肌力訓練等運動治療方案 圖解:運動傷害防護貼紥練習 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 |
實踐法理論就是實踐,實踐就是理論,不是用理論去聯系實踐,而是理論本身就是實踐的,只有這樣的理論才是真正有用的理論。透過理論的講述後,不停實作練習方式得到學到。 圖解:進階開放潛水證照 版權:大葉大學運動健康管理學系 演示法教師通過展示各種實物、教具,進行示範性實作,或通過現代化教學手段,使學生獲取知識的教學方法。演示法配合講授法、談話法一起使用,它對提高學生的學習興趣發展觀察能力和抽象思維能力,減少學習中的困難有重要作用。 圖解:飛輪課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 實習法美國教育大師杜威說:「從做中學。」教育實習的實施是每位學生進入職場前的必經之路,也是希望能透過特約實習企業,讓實習學生經由體驗式實習獲得專業教導,當進入職場服務時,可縮短對工作摸索的時間,並提升整體企業水準。如同進入企業前作好完全的準備。 圖解:運動貼紮課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
高中階段可以準備的學習方法或方向 |
1.踴躍參與體育活動或運動性社團,增加身體活動的熟悉度 |
我們建議對於運動健康相關有興趣的同學,可在高中時期累積各種運動、體適能、核心、平衡、上下肢的力量、全身性運動、有效伸展等等綜合訓練,從中培養相關基本能力。可以多參與一些運動健康相關課程,藉由這些課程,學習體適能相關知識與實作能力。
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與相關科系之異同 |
本學程與他校相關學系最大之不同在於本學程以培育人才投入運動產業之運動產業管理、健康促進指導、運動教練與運動防護等方向,有別於體育教師、休閒遊憩與運動科技等領域。 |
本系有別於體育學系或休閒學系,是一個以運動科學為骨,體適能指導為肉,行銷與健康管理為皮,強調「技術能用、知識能說」的科系。我們透過完整的課程,戮力培養學生熟練體適能指導知能,配合多樣化的業界課程,無縫接軌就業,讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動按摩調理師或運動健康行銷企劃專業人員,順利投入目前急遽需求的運動與健康產業。
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生涯發展容易誤解之處 |
1.運動防護員證照之取得,本學程提供足夠與符合規定之學分以及實習課程,但需要經過體育署學術科的檢定合格 |
體適能指導能力,除了可以在健身中心服務,學系的相關運動治療與運動科學的學習內容,也能夠讓學生在相關健康產業,擔任良好的身體運動評估與治療的健康保健師,在各樣的職場就業,就業範圍寬廣。
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學習方法容易誤解之處 |
1.專長訓練為選修課程,學生可依據自己的未來發展需求決定是否要專長訓練 |
性別的刻板印象,社會上多數人會認為團體有氧教練是女性的行業,健身教練是男性的工作。但實務上,受歡迎且熱門的團體課程或有氧課程或個人健身教練卻與刻板的性別意識相反。故在學系安排體適能運動指導法時,例如重量訓練、團體指導或有氧課程,學生常因這樣的刻板印象,產生課程選擇的學習誤解。
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補充提醒與說明 |
本學程兼具科系主軸式培育學生專長以及學程主題式跨域性的優點,發展運動競技以及運動介入健康促進兩相輔相成之領域。我們招收運動競技選手訓練為運動競技人才以及培育其第二專長,包含棒球、籃球、排球、足球武術與跆拳等;其次為招收運動專長學生培育運動產業管理人才與運動介入之健康促進指導人才。 |
本系是一個以運動科學為骨,體適能指導為肉,行銷與健康管理為皮,強調「技術能用、知識能說」的科系。戮力培養學生熟練體適能指導知能,配合多樣化的業界課程,無縫接軌就業,成為專業的體適能指導教練!請聯絡04-8511888#3491 網址:http://bsm.dyu.edu.tw/
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南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
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核心課程地圖 |
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專業選修課程 |
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特色課程 |
運動健康促進本課程之授課目標,在於闡述運動與健康的正確觀念,瞭解運動與健康的關係,透過實務操作,使學生瞭解於學校、社區、職場及健康照護場域中,如何落實健康促進的理念,執行健康促進教育方案。 圖解:健身教練指導教學 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 賽會活動規劃與實作本課程主要是指導學生關於運動賽會活動相關的學科基礎,培養運動賽會實務執行能力,以理論應用在實際的賽會活動實作上,部分課堂移至賽會活動的舉辦時進行,以學習賽會實務上所遭遇的困境與臨場解決之道。 圖解:校內外運動賽會事務實作教學 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動傷害防護
1.認知方面:瞭解運動傷害處理的意義與目的以及運動外傷、運動障礙之因果與處置之道。 圖解:運動傷害防護教學 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動業界職場體驗本課程以職場實務為導向,學生親身參與運動產業參訪與體驗,了解業界工作內容,學習運動專業技能與職場知能與倫理。課程安排運動產業企業職場,有國民運動中心、健身房、游泳池、賽事活動等相關企業,落實「學以致用」以及「理論與實務結合」之目的,提升實務教學資源與學生就業機會。 圖解:兒童夏令營活動指導-嘉義市國民運動中心 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動貼紮與實驗針對身體各部位與主要關節,講述傳統的貼紮技巧並且補充雷可貼布貼紮技巧、肌能貼布貼紮法、石膏與夾板固定技巧。解剖學知識的講述特別強調了運動傷害發生的機轉,因此能將知識有效應用在運動防護貼紮、基本伸展與肌力訓練等運動治療方案中,使這些技巧能進一步達到預防運動傷害並且強化復健療程中的病人。 圖解:運動貼紮與實驗-肩膀關節貼紮 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 |
開放水域潛水培養具有水域活動中水肺潛水的能力 圖解:開放水域潛水考照活動 版權:大葉大學運動健康管理學系 TRXTRX課程利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 圖解:TRX課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 運動按摩了解按摩是人類自發展以來很自然就會應用的生理、心理理療方法。 透過正確整合研究系統了解,按摩在運動中的生理、心理學上之效應,以達到生理之特殊需求。 配合有系統之徒手按摩技術,應用在一般人及運動員身上以達到放鬆肌肉、促進新陳代謝、提高競技表現。 圖解:運動按摩手法教學 版權:大葉大學運動健康管理學系 空中瑜珈開放空間裡全方位地自由移動的過程,重新認識身體內在的能量,在重新全面啟動神經與覺知系統的同時,也找回享受單純的喜悅的能力。在循序漸進的教學編排中,學會如何安全地教授一堂減壓課程。在充滿樂趣的大量動作學習中,熟悉各種進出反重力吊床方式,同時認識並且理解反重力體適能的各項技術準則。 圖解:空中瑜珈 版權:大葉大學運動健康管理學系 個人重訓
1、瞭解重量訓練的原理。 圖解:個人重訓上課情形 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
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適合從事工作 |
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系友生涯 |
圖解:翁瑋均 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
翁偉均中華職棒樂天桃園隊投手 中華職棒史上第12位初登板先發勝投投手,並以20歲又182天的年齡,締造史上最年輕初登板先發勝投紀錄 圖解:樂齡體適能指導員-社區健康操 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
傅曉萍嘉義市國民運動中心運動指導員 具有體育署中級體適能指導員證照,負責計畫撰寫,健身指導,團課指導等工作 圖解:郭育誠助理教練 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
郭育誠南華大學棒球隊助理教練 具有B級棒球教練證照,負責棒球隊之守備與行政工作 圖解:擔任學校桌球隊指導老師 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
許暐承嘉義縣太保市新埤國小111學年度體育專長代理教師 巧固球裁判C級證照 巧固球教練C級證照 巧固球教練B級證照 巧固球裁判B級證照 海爆協會救生員證 丙級游泳教練 心肺復甦術證書 體適能健身指導員C級證照 負責學校體育教學及活動安排與行政工作 |
圖解:工作介紹圖卡 版權:陳冠廷
陳冠廷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;在高中時期,我對於運動這方面就極度有興趣,並在高中畢業時選擇運動健康管理學系,升大學時,對於系上各項領域努力研讀,生理學、肌動學、運動處方等相關專業知識,都不放過,當時也期望在畢業之後能夠利用相關之是幫助有需要的族群。 在大學期間學習各鄉相關專業知識,並利用這些知識及技能,應用在現在健身教練這份工作上,健身教練對於身體評估及訓練等專業知識有極大的相關,身體反應也很有趣,當發現一個身體姿勢有病症時,也許不是該地方有問題,而是需要找到身體周圍各大肌群作出調整訓練,也期望我在未來能夠越來越專業,幫助更多有需要的人。 圖解:團體指導課後 版權:許伊雯
許伊雯2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;目前就讀清華大學體育學系碩士班;我在高中時期的專長是舞蹈,但考量到未來就業跟就學,當時就覺得應該要在大學時期,找一個相關但未來較有發展的學系。因此,在瀏覽過許多相關科系後,覺得大葉運健的課程最吸引人,也是我最想要學習的。 入學後,學系真的引進很多業界教練,讓我在學期間就獲得多張國際證照。並且系上老師,也指導我進行大專生科技部計畫,最後,考上清大體育系。我非常感謝系上的教導。畢業前,在系上老師的推薦與安排下,我參與了很多次的大型健身中心有氧指導,以及社區銀髮族有氧指導,這些經驗讓我越來越熟練,越學以致用,相信在未來研究所畢業後,我的發展會更全面、更好。 圖解:個人指導工作當下 版權:何婷婷
何婷婷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;當初來到這個系上時,系上強力引導前往有氧教練這項工作,一開始接觸這些課程與考照,因為我對於節拍與音樂律動不行,常常跟不在拍點上而犯錯,讓我挫折無比,甚至,想要反抗跟放棄。但是不服輸的個性,加上老師的激勵與給予機會,讓我重複練習後,通過考照。 畢業後我到了現在工作的健身中心,擔任健身教練工作,發現PT跟GEI雖屬性不同,但實際是相輔相成,因為我在校時所受的有氧訓練,跟運動行銷與管理課程,應用於PT的工作,讓我有別於只會單項能力的健身教練,在PT工作表現上更為突出。 圖解:教學課後 版權:郭純如
郭純如2017年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;我居住地原本非中部地區,進了大葉運健系利用學校的資源及系上提供的機會,也進入了師資培育中心,從學校國標舞社、系上專業師資教導、國際證照取得及考取中等教育教師資格檢定。雖然大學生活非常忙碌,功課及作業量很大,我個性上是穩紮穩打,對於所想要的一定會全力以赴。 畢業後,沒有回到居住地工作,我選擇留在中部地區,因為在校時取得了中等教育教師資格,加上具有團體指導、個人體適能顧問證照及過去上課時業界老師給予的訓練,現在我在健身中心工作,讓我得心應手。 |
南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
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多元能力 |
語文理解與表達:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
25%
肢體力量與協調:能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉,呈現力量與平衡,做出跳躍、衝刺、投擲動作。
25%
問題解決:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
20%
空間定向:能覺察環境、物體與自己的相對位置,辨別出方向、維度,想像物體在移動或重新排列後的外觀。
15%
專注力:投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
15%
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語文理解與表達:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
35%
主動學習:積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響,並依據各環節選擇適合的學習行為。
30%
記憶詮釋:能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容,且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
15%
社會覺察與合作:覺察並理解他人的感受或想法,並調整自己的做法,配合他人來完成任務。
10%
問題解決:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
10%
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性格特質 |
主動積極:常常主動提出特定見解,樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動,引領他人的行動。
30%
親和接納:總是願意關懷他人情緒與感受,樂於接納與照顧他人困擾與情緒,表現和藹友善、易於親近。
30%
堅毅負責:常常長時間專注投入於特定事物,排除干擾訊息,會對所承諾的事物,會負起責任目標、執行到底,享受追求成就。
20%
開朗活潑:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
20%
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樂群敬業:總是表現活潑、傳遞熱情,主動參與活動,熱衷於與夥伴一同完成任務。
35%
開朗活潑:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
30%
合作互助:總是願意優先關照、包容他人的需求,在不同意見中尋求最大的合作可能,優先尋求團體的共同價值,信任團體成員的指引。
20%
探究冒險:常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境,樂於把困難視為一種挑戰,在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
15%
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