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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立彰化師範大學 運動學系 |
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| 所屬學群 |
醫藥衛生學群
跨
遊憩運動學群
運動保健學類 |
遊憩運動學群
體育學類 |
| 學系特色 |
從全人健康、人體肌動學、運動生理學、各類運動與健身指導與行銷企劃等的設計等等，教你如何應用各種工具，來設計多種變化的訓練，是一個強調「技術能用 與知識能說」的科系，培養學生獲得「運動健康指導能力」、「運動治療」與「運動健康行銷企劃能力」，讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動治療師、健康管理師或運動健康行銷企劃專業人員，並引進業界師資與課程，讓你順利投入運動健康產業。 下載詳細資料 |
本系成立於民國90年8月，是國內第一個以運動學系為名而設立的系所，辦學特色為：1.培育中等學校體育師資、運動教練、運動防護、運動表演藝術、運科研究人員為主。2. 專任教師多位具有博士學位或國家代表隊教練資歷。3. 強調學以致用，鼓勵同學參與競賽與產學合作，多位同學具奧運、亞運、世大運金牌或參賽資格。4. 植基台灣、放眼全球，同學擁有至歐、美、澳、日、韓及中國等地申請交換之機會。5. 系友遍佈於全國 |
| 學科意涵 |
強調「技術能用與知識能說」的科系。最重要的是，當你學會以後，你不需要再擔心場地限制，無論個人、團體、小群眾及特殊族群，你不一定非得到固定的場域或健身房去去執行健康指導，課程及學習過程或許辛苦，距離目標可能還有點遙遠，但前往終點的路上，是可以多元多變，甚至很好玩，而這也是運健系課程最大的核心精神之一。 下載詳細資料 |
運動學系課程是以教授運動科學、專項運動技能、運動防護、運動表演藝術、健康促進等運動相關專業知識及技能為主，目的在培育具全方位專業知能與服務熱忱之體育運動專業人才。 |
| 學習方法 |
實踐法理論就是實踐，實踐就是理論，不是用理論去聯系實踐，而是理論本身就是實踐的，只有這樣的理論才是真正有用的理論。透過理論的講述後，不停實作練習方式得到學到。 圖解:運動處方實際操作 版權:大葉大學運動健康管理學系 
演示法教師通過展示各種實物、教具，進行示範性實作，或通過現代化教學手段，使學生獲取知識的教學方法。演示法配合講授法、談話法一起使用，它對提高學生的學習興趣發展觀察能力和抽象思維能力，減少學習中的困難有重要作用。 圖解:筋膜放鬆專題講座課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 
實習法美國教育大師杜威說：「從做中學。」教育實習的實施是每位學生進入職場前的必經之路，也是希望能透過特約實習企業，讓實習學生經由體驗式實習獲得專業教導，當進入職場服務時，可縮短對工作摸索的時間，並提升整體企業水準。如同進入企業前作好完全的準備。 圖解:實習課程期末報告 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
課堂講授：運動科學、運動防護、健康促進等知識傳授。 
實作教學：專項運動技術演練、運動訓練實務操作及運動防護實作等。 
校內外教學現場實地學習。 
運動相關公部門及業界參訪。 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
我們建議對於運動健康相關有興趣的同學,可在高中時期累積各種運動、體適能、核心、平衡、上下肢的力量、全身性運動、有效伸展等等綜合訓練,從中培養相關基本能力。可以多參與一些運動健康相關課程,藉由這些課程,學習體適能相關知識與實作能力。
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掌握一定的體育知識、運動技術和運動技能後，有助於在身體素質鍛練、參與體育運動興趣等方面的提升。此外，可增加研讀運動科學之科普資訊，有先備知識對本系學科內容也會有一定程度的了解。 |
| 與相關科系之異同 |
本系有別於體育學系或休閒學系，是一個以運動科學為骨，體適能指導為肉，行銷與健康管理為皮，強調「技術能用、知識能說」的科系。我們透過完整的課程，戮力培養學生熟練體適能指導知能，配合多樣化的業界課程，無縫接軌就業，讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動按摩調理師或運動健康行銷企劃專業人員，順利投入目前急遽需求的運動與健康產業。
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1. 本系擁有多位學有專精、跨領域博士級和國家代表隊資歷的堅強師資陣容。 |
| 生涯發展容易誤解之處 |
體適能指導能力，除了可以在健身中心服務，學系的相關運動治療與運動科學的學習內容，也能夠讓學生在相關健康產業，擔任良好的身體運動評估與治療的健康保健師，在各樣的職場就業，就業範圍寬廣。
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本系畢業生除了擔任中等學校體育教師外，也因具備運動相關學術科專業能力，能成為優秀運動教練、運動防護員、運動表演藝術等專業人才，畢業後的生涯發展多元。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
性別的刻板印象，社會上多數人會認為團體有氧教練是女性的行業，健身教練是男性的工作。但實務上，受歡迎且熱門的團體課程或有氧課程或個人健身教練卻與刻板的性別意識相反。故在學系安排體適能運動指導法時，例如重量訓練、團體指導或有氧課程，學生常因這樣的刻板印象，產生課程選擇的學習誤解。
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一般人容易對運動及體育學系學習內容產生誤解，例如只要會運動、參加比賽就可以，這是錯誤的印象。本系課程中，學科與術科並進，目的在培養兼具學科與術科能力之體育師資、培育具外語與多元專業能力之運動產業與研究人才。
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| 補充提醒與說明 |
本系是一個以運動科學為骨，體適能指導為肉，行銷與健康管理為皮，強調「技術能用、知識能說」的科系。戮力培養學生熟練體適能指導知能，配合多樣化的業界課程，無縫接軌就業，成為專業的體適能指導教練！請聯絡04-8511888#3491 網址：http://bsm.dyu.edu.tw/
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本系教學方式強調理論與實務的配合，學生除應具備專業體育知識與技能外，並要求其積極參與校內外體育運動服務工作，增加豐富的實務經驗，落實體育運動專業理論與實務配合的教育目標。本系課程設計除了培育中學體育師資為主，配合社會需求，亦開拓體育運動產業能銜接之相關課程。 |
| 學系聯絡方式 |
電話：04-8511888轉3491 信箱：sm5170@mail.dyu.edu.tw |
電話：04-7232105 分機1972 信箱：pe@cc2.ncue.edu.tw |
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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立彰化師範大學 運動學系 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
開放水域潛水培養具有水域活動中水肺潛水的能力 圖解:開放水域潛水考照活動 版權:大葉大學運動健康管理學系 
TRXTRX課程利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 圖解:TRX課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 
運動按摩了解按摩是人類自發展以來很自然就會應用的生理、心理理療方法。 透過正確整合研究系統了解，按摩在運動中的生理、心理學上之效應，以達到生理之特殊需求。 配合有系統之徒手按摩技術，應用在一般人及運動員身上以達到放鬆肌肉、促進新陳代謝、提高競技表現。 圖解:運動按摩手法教學 版權:大葉大學運動健康管理學系 
空中瑜珈開放空間裡全方位地自由移動的過程，重新認識身體內在的能量，在重新全面啟動神經與覺知系統的同時，也找回享受單純的喜悅的能力。在循序漸進的教學編排中，學會如何安全地教授一堂減壓課程。在充滿樂趣的大量動作學習中，熟悉各種進出反重力吊床方式，同時認識並且理解反重力體適能的各項技術準則。 圖解:空中瑜珈 版權:大葉大學運動健康管理學系 
個人重訓
1、瞭解重量訓練的原理。 圖解:個人重訓上課情形 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
運動生物力學
1. 提昇運動生物力學基本知識。 
解剖生理學
本課程教學目標為提供修習同學認識人體骨骼、肌肉、腦神經、皮膚、心肺血管等構造，建立人體解剖生理學之知識基礎，將來在修習運動生理、運動訓練、生物力學等體育相關基礎課程時，銜接更為容易。 暫無圖片 運動訓練理論與實務
本課程之教學目標係藉由國際運動訓練科學教學之理論基礎，由授課教師輔以實例說明，使同學能清楚瞭解運動之訓練原則，藉此同學能以小組討論方式逐步提昇各專項訓練知能，課程結構融合國際最新訓練期刊、競技運動趨勢與傷害防護之概念，透過反覆研讀與討論，以達到教師、教練與運動指導者基礎工作能力為目標。 暫無圖片 體育行政與運動管理
1. 增進對體育運動基本知能與技術。 
運動貼紮實務
本課程的教學目標是讓學生了解運動貼紮基本原理、熟練運動貼紮技巧， |
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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立彰化師範大學 運動學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
圖解:工作介紹圖卡 版權:陳冠廷
陳冠廷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；在高中時期，我對於運動這方面就極度有興趣，並在高中畢業時選擇運動健康管理學系，升大學時，對於系上各項領域努力研讀，生理學、肌動學、運動處方等相關專業知識，都不放過，當時也期望在畢業之後能夠利用相關之是幫助有需要的族群。 在大學期間學習各鄉相關專業知識，並利用這些知識及技能，應用在現在健身教練這份工作上，健身教練對於身體評估及訓練等專業知識有極大的相關，身體反應也很有趣，當發現一個身體姿勢有病症時，也許不是該地方有問題，而是需要找到身體周圍各大肌群作出調整訓練，也期望我在未來能夠越來越專業，幫助更多有需要的人。 
圖解:團體指導課後 版權:許伊雯
許伊雯2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；目前就讀清華大學體育學系碩士班；我在高中時期的專長是舞蹈，但考量到未來就業跟就學，當時就覺得應該要在大學時期，找一個相關但未來較有發展的學系。因此，在瀏覽過許多相關科系後，覺得大葉運健的課程最吸引人，也是我最想要學習的。 入學後，學系真的引進很多業界教練，讓我在學期間就獲得多張國際證照。並且系上老師，也指導我進行大專生科技部計畫，最後，考上清大體育系。我非常感謝系上的教導。畢業前，在系上老師的推薦與安排下，我參與了很多次的大型健身中心有氧指導，以及社區銀髮族有氧指導，這些經驗讓我越來越熟練，越學以致用，相信在未來研究所畢業後，我的發展會更全面、更好。 
圖解:個人指導工作當下 版權:何婷婷
何婷婷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；當初來到這個系上時，系上強力引導前往有氧教練這項工作，一開始接觸這些課程與考照，因為我對於節拍與音樂律動不行，常常跟不在拍點上而犯錯，讓我挫折無比，甚至，想要反抗跟放棄。但是不服輸的個性，加上老師的激勵與給予機會，讓我重複練習後，通過考照。 畢業後我到了現在工作的健身中心，擔任健身教練工作，發現PT跟GEI雖屬性不同，但實際是相輔相成，因為我在校時所受的有氧訓練，跟運動行銷與管理課程，應用於PT的工作，讓我有別於只會單項能力的健身教練，在PT工作表現上更為突出。 
圖解:教學課後 版權:郭純如
郭純如2017年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；我居住地原本非中部地區，進了大葉運健系利用學校的資源及系上提供的機會，也進入了師資培育中心，從學校國標舞社、系上專業師資教導、國際證照取得及考取中等教育教師資格檢定。雖然大學生活非常忙碌，功課及作業量很大，我個性上是穩紮穩打，對於所想要的一定會全力以赴。 畢業後，沒有回到居住地工作，我選擇留在中部地區，因為在校時取得了中等教育教師資格，加上具有團體指導、個人體適能顧問證照及過去上課時業界老師給予的訓練，現在我在健身中心工作，讓我得心應手。 |
版權:自由時報。
王信凱108年榮獲全國教師工會總聯合會全國SUPER教師獎 任職於台南市安平國中 
版權:經本人同意，以國立陽明交通大學體育室照片放置。
王志全國立陽明交通大學體育室 室主任 
版權:嘉義縣政府勞工暨青年發展處網頁。
陳奕翰嘉義縣政府勞工暨青年發展處 處長 
蘇柏亞曾獲2018亞運跆拳道金牌、2019世大運金牌等 代表我國參加2020東京奧運 
版權:民視新聞畫面。
白湧文消防局 分隊長 |
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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立彰化師範大學 運動學系 |
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多元能力 |
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
35%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
30%
記憶詮釋：能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容，且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
15%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
10%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
10%
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語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
5%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
5%
數理科學：能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題，依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
5%
記憶詮釋：能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容，且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
5%
快速知覺與總結：能從散落的資訊中，快速分辨與覺察具有意義的訊息，且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
5%
空間定向：能覺察環境、物體與自己的相對位置，辨別出方向、維度，想像物體在移動或重新排列後的外觀。
5%
同時多工：能同時接收多個訊息，切換心力在不同的訊息組合。
5%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
手工操作：能依據物體變化（如移動速度），快速地調整出肢體反應，或以運用手部與手指進行精細動作。
5%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
5%
遠觀細察：能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異，在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
聽覺辨識：能在有干擾的情況下專注於聲音來源，分辨音調、音量，並將不同強度的聲音轉為可辨讀的語句。
5%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
資源管理：分配及運用可支配的資源，調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性，發揮預期效益。
5%
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性格特質 |
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，樂衷於與夥伴一同完成任務。
35%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
30%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
20%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
15%
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主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
10%
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，樂衷於與夥伴一同完成任務。
10%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
10%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
10%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
10%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
10%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
10%
深思力行：常常追求事物的條理秩序，審慎確認事物的彼此關係，行事仔細考量後果。
10%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
10%
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