| 我的學系 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
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| 所屬學群 |
醫藥衛生學群
跨
遊憩運動學群
運動保健學類 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
| 所在校區 |
校本部 515006 彰化縣大村鄉學府路168號 |
校本部 嘉義縣大林鎮南華路一段55號 |
| 學系特色 |
運動健康管理學系始終站在運動產業人才培育的尖端,將產業實務與專業證照導入學系課程,引進大量業界高階師資,讓教學內容與產業脈動一致,致力培頂尖的專業教練,成為就業即戰力。是一個強調「技術能用 與知識能說」的科系,讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動治療師、健康管理師、潛水教練或運動健康行銷企劃專業人員,並引進業界師資與課程,讓你順利投入運動健康產業。 下載詳細資料 |
本學程以運動團隊為發展核心,招收棒球、籃球、排球、武術、木球、空手道、藤球與其他學生;其次招收對運動健康產業有興趣的學生,投入運動團隊各項經營為課程依歸。訓練競技選手投入職場,培育學生第二專長,包含運動教練、運動檢測、健康促進指導與運動防護等,課程以體育署「專任運動教練」與「運動防護員」證照課程為主軸,給運動學生優質學習管道與培訓場域,使學生具備專業知能與技能,未來能發揮所學進入運動健康產業職場。 下載詳細資料 |
| 學科意涵 |
強調「技術能用與知識能說」的科系。最重要的是,當你學會以後,你不需要再擔心場地限制,無論個人、團體、小群眾及特殊族群,你不一定非得到固定的場域或健身房去去執行健康指導,課程及學習過程或許辛苦,距離目標可能還有點遙遠,但前往終點的路上,是可以多元多變,甚至很好玩,而這也是運健系課程最大的核心精神之一。 下載詳細資料 |
運動與健康促進學士學位學程,以「運動競技」與「健康促進」為發展主軸,結合理論、實務與運動團隊訓練,培育具備專業能力與實務經驗的運動人才。 下載詳細資料 |
| 學習方法 |
實踐法理論就是實踐,實踐就是理論,不是用理論去聯系實踐,而是理論本身就是實踐的,只有這樣的理論才是真正有用的理論。透過理論的講述後,不停實作練習方式得到學到。 圖解:進階開放潛水證照 版權:大葉大學運動健康管理學系
演示法教師通過展示各種實物、教具,進行示範性實作,或通過現代化教學手段,使學生獲取知識的教學方法。演示法配合講授法、談話法一起使用,它對提高學生的學習興趣發展觀察能力和抽象思維能力,減少學習中的困難有重要作用。 圖解:飛輪課程 版權:大葉大學運動健康管理學系
實習法美國教育大師杜威說:「從做中學。」教育實習的實施是每位學生進入職場前的必經之路,也是希望能透過特約實習企業,讓實習學生經由體驗式實習獲得專業教導,當進入職場服務時,可縮短對工作摸索的時間,並提升整體企業水準。如同進入企業前作好完全的準備。 圖解:運動貼紮課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
健康評估及體適能檢測-本課程提供學生基礎知識和實務內容,包含危險因子判定、體適能評估、身體組成測量。為提升身體鍛鍊及養成規律運動習慣,以促進身體健康之目的,預使了解自身體適能現況。因而藉由培訓學生具備體適能檢測員之技能 圖解:配合地方實施全民體適能檢測 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
運動指導法(必修)及肌力與體能訓練法(選修)課程-本學程藉由學科教學搭配實作課程赴社區實施運動指導及體適能健身指導 圖解:學術科並行配合產學計畫實際進行指導員培訓 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
運動產業課程-校外教學 圖解:國家運動選手訓練中心校外教學課程 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 運動業界職場體驗(必修)-實習輔導-本學程於大三升大四寒暑假及學期課餘空檔期間,安排學生於畢業前完成職場體驗作業,以利銜接畢業就業 圖解:本學程產學合作廠商-學生職場體驗實習 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 未上傳圖片 運動貼紮與實務課程-針對身體部位與關節,講述貼紮技巧並補充雷可貼布貼紮技巧、肌能貼布貼紮法、石膏與夾板固定技巧。解剖學知識的講述特別強調運動傷害發生的機轉,因此能將知識應用在運動防護貼紮、基本伸展與肌力訓練等運動治療方案 圖解:運動傷害防護貼紥-賽事支援 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
我們建議對於運動健康相關有興趣的同學,可在高中時期累積各種運動、體適能、核心、平衡、上下肢的力量、全身性運動、有效伸展等等綜合訓練,從中培養相關基本能力。可以多參與一些運動健康相關課程,藉由這些課程,學習體適能相關知識與實作能力。
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1.踴躍參與體育活動或運動性社團,增加身體活動的熟悉度 |
| 與相關科系之異同 |
本系有別於體育學系或休閒學系,是一個以運動科學為骨,體適能指導為肉,行銷與健康管理為皮,強調「技術能用、知識能說」的科系。我們透過完整的課程,戮力培養學生熟練體適能指導知能,配合多樣化的業界課程,無縫接軌就業,讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動按摩調理師或運動健康行銷企劃專業人員,順利投入目前急遽需求的運動與健康產業。
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本學程與體育、運動競技、休閒及健康相關學系皆重視運動與健康,但本學程更強調運動競技與健康促進並重,結合理論、實務、運動團隊及職場體驗,提供多元專業學習與發展方向。
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| 生涯發展容易誤解之處 |
體適能指導能力,除了可以在健身中心服務,學系的相關運動治療與運動科學的學習內容,也能夠讓學生在相關健康產業,擔任良好的身體運動評估與治療的健康保健師,在各樣的職場就業,就業範圍寬廣。
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1.畢業出路多元,可從事運動防護、體適能、健康促進、賽會管理及運動產業等相關工作。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
性別的刻板印象,社會上多數人會認為團體有氧教練是女性的行業,健身教練是男性的工作。但實務上,受歡迎且熱門的團體課程或有氧課程或個人健身教練卻與刻板的性別意識相反。故在學系安排體適能運動指導法時,例如重量訓練、團體指導或有氧課程,學生常因這樣的刻板印象,產生課程選擇的學習誤解。
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1.除了運動訓練,需要學習運動科學、健康促進、運動防護、運動檢測及運動產業等 |
| 學習資源或補充說明 |
本系是一個以運動科學為骨,體適能指導為肉,行銷與健康管理為皮,強調「技術能用、知識能說」的科系。戮力培養學生熟練體適能指導知能,配合多樣化的業界課程,無縫接軌就業,成為專業的體適能指導教練!請聯絡04-8511888#3491 網址:http://bsm.dyu.edu.tw/
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本學程提供多元學習資源,包括海外學習、校外實習、職場體驗、跨域課程及專業證照培訓等。學生可透過運動團隊訓練、賽會活動、校外參訪及實務操作累積經驗,並依個人興趣選擇運動競技、健康促進、運動防護、運動檢測及運動產業等學習方向,培養多元專業能力。此外,亦鼓勵學生參與國際交流與海外學習,拓展國際視野及未來職涯發展。 |
| 我的學系 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
開放水域潛水培養具有水域活動中水肺潛水的能力 圖解:開放水域潛水考照活動 版權:大葉大學運動健康管理學系
TRXTRX課程利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 圖解:TRX課程 版權:大葉大學運動健康管理學系
運動按摩了解按摩是人類自發展以來很自然就會應用的生理、心理理療方法。 透過正確整合研究系統了解,按摩在運動中的生理、心理學上之效應,以達到生理之特殊需求。 配合有系統之徒手按摩技術,應用在一般人及運動員身上以達到放鬆肌肉、促進新陳代謝、提高競技表現。 圖解:運動按摩手法教學 版權:大葉大學運動健康管理學系
空中瑜珈開放空間裡全方位地自由移動的過程,重新認識身體內在的能量,在重新全面啟動神經與覺知系統的同時,也找回享受單純的喜悅的能力。在循序漸進的教學編排中,學會如何安全地教授一堂減壓課程。在充滿樂趣的大量動作學習中,熟悉各種進出反重力吊床方式,同時認識並且理解反重力體適能的各項技術準則。 圖解:空中瑜珈 版權:大葉大學運動健康管理學系
個人重訓
1、瞭解重量訓練的原理。 圖解:個人重訓上課情形 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
運動健康促進本課程介紹運動與健康的關係,學習健康促進的基本概念與方法,並透過實務操作,了解如何將運動融入日常生活,提升個人與社區的健康。課程也將培養學生規劃與執行健康促進活動的能力,應用於學校、社區及職場等不同場域。運動訓練相關課程-透過實務訓練提升運動專業與競技能力 圖解:健身教練指導教學 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
賽會活動規劃與實作本課程介紹運動賽會規劃與執行的基本概念,學習賽程安排、活動規劃及現場執行等實務技能。透過實際參與運動賽會,將課堂所學應用於實務,培養團隊合作、問題處理及臨場應變能力,累積舉辦運動賽會的實務經驗。 圖解:校內外運動賽會事務實作教學 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
運動傷害防護
1.認知方面:瞭解運動傷害處理的意義與目的以及運動外傷、運動障礙之因果與處置之道。 圖解:運動傷害防護-高中聯賽防護團隊 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程 |
| 完整課程地圖 |
| 我的學系 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
圖解:工作介紹圖卡 版權:陳冠廷
陳冠廷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;在高中時期,我對於運動這方面就極度有興趣,並在高中畢業時選擇運動健康管理學系,升大學時,對於系上各項領域努力研讀,生理學、肌動學、運動處方等相關專業知識,都不放過,當時也期望在畢業之後能夠利用相關之是幫助有需要的族群。 在大學期間學習各鄉相關專業知識,並利用這些知識及技能,應用在現在健身教練這份工作上,健身教練對於身體評估及訓練等專業知識有極大的相關,身體反應也很有趣,當發現一個身體姿勢有病症時,也許不是該地方有問題,而是需要找到身體周圍各大肌群作出調整訓練,也期望我在未來能夠越來越專業,幫助更多有需要的人。
圖解:團體指導課後 版權:許伊雯
許伊雯2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;目前就讀清華大學體育學系碩士班;我在高中時期的專長是舞蹈,但考量到未來就業跟就學,當時就覺得應該要在大學時期,找一個相關但未來較有發展的學系。因此,在瀏覽過許多相關科系後,覺得大葉運健的課程最吸引人,也是我最想要學習的。 入學後,學系真的引進很多業界教練,讓我在學期間就獲得多張國際證照。並且系上老師,也指導我進行大專生科技部計畫,最後,考上清大體育系。我非常感謝系上的教導。畢業前,在系上老師的推薦與安排下,我參與了很多次的大型健身中心有氧指導,以及社區銀髮族有氧指導,這些經驗讓我越來越熟練,越學以致用,相信在未來研究所畢業後,我的發展會更全面、更好。
圖解:個人指導工作當下 版權:何婷婷
何婷婷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;當初來到這個系上時,系上強力引導前往有氧教練這項工作,一開始接觸這些課程與考照,因為我對於節拍與音樂律動不行,常常跟不在拍點上而犯錯,讓我挫折無比,甚至,想要反抗跟放棄。但是不服輸的個性,加上老師的激勵與給予機會,讓我重複練習後,通過考照。 畢業後我到了現在工作的健身中心,擔任健身教練工作,發現PT跟GEI雖屬性不同,但實際是相輔相成,因為我在校時所受的有氧訓練,跟運動行銷與管理課程,應用於PT的工作,讓我有別於只會單項能力的健身教練,在PT工作表現上更為突出。
圖解:教學課後 版權:郭純如
郭純如2017年大葉大學運動健康管理學系學士畢業;我居住地原本非中部地區,進了大葉運健系利用學校的資源及系上提供的機會,也進入了師資培育中心,從學校國標舞社、系上專業師資教導、國際證照取得及考取中等教育教師資格檢定。雖然大學生活非常忙碌,功課及作業量很大,我個性上是穩紮穩打,對於所想要的一定會全力以赴。 畢業後,沒有回到居住地工作,我選擇留在中部地區,因為在校時取得了中等教育教師資格,加上具有團體指導、個人體適能顧問證照及過去上課時業界老師給予的訓練,現在我在健身中心工作,讓我得心應手。 |
圖解:南華大學2026年止入選職棒現役共23位 版權:南華大學運動與健康促進學士學位學程
運動學程各屆職棒生南華大學至2026年止入選中華職棒各球團現役球員共計23位,分布於 6 支球團:樂天桃猿3位、味全龍7位、中信兄弟3位、富邦悍將4位、台鋼雄鷹4位、統一獅2位 中華職棒史上第12位初登板先發勝投投手,並以20歲又182天的年齡,締造史上最年輕初登板先發勝投紀錄
張政禹在南華大學運動與健康促進學士學位學程就讀期間,除了接受棒球專項訓練,也兼顧課業與專業課程學習,透過日常訓練及參與大專賽事累積實戰經驗。南華提供完善的運動訓練環境,讓他在技術、體能及團隊合作方面持續成長,並培養面對比賽壓力與挑戰的能力。畢業後投入職業棒球,持續在中華職棒舞台發展,並代表中華隊參加國際賽事。 中華職棒味全龍球員、2024世界12強棒球賽冠軍
陳柏清在南華大學就讀期間,陳柏清透過棒球專項訓練與大專賽事累積實戰經驗,持續提升球速、控球及投球技巧。大學期間曾因傷休養,但在復出後重新調整狀態,透過訓練與比賽逐步提升競技表現,展現堅持與自我調整的能力。畢業後進入中華職棒台鋼雄鷹隊,並代表中華隊參加世界12強棒球賽,持續在國際舞台展現實力。 中華職棒台鋼雄鷹球員、2024世界12強棒球賽冠軍
翁瑋均在南華大學運動與健康促進學士學位學程就讀期間,翁瑋均接受完整的棒球專項訓練,並透過大專棒球賽事累積實戰經驗。在課業與運動訓練並重的學習環境中,培養專業技術、體能及團隊合作能力,逐步提升競技表現。2019年獲中華職棒球團指名,成為南華運動學程代表性職棒校友之一,展現大學階段專業訓練與實務經驗累積的成果。 中華職棒樂天桃猿球員、2018年進入中職 |
我的學系 |
大葉大學 運動健康管理學系 |
南華大學 運動與健康促進學士學位學程 |
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多元能力 |
語文理解與表達:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
35%
主動學習:積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響,並依據各環節選擇適合的學習行為。
30%
記憶詮釋:能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容,且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
15%
社會覺察與合作:覺察並理解他人的感受或想法,並調整自己的做法,配合他人來完成任務。
10%
問題解決:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
10%
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語文理解與表達:能透過語文理解他人想法形成特定概念,且能說明特定想法或因果關係。
25%
肢體力量與協調:能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉,呈現力量與平衡,做出跳躍、衝刺、投擲動作。
25%
問題解決:分析並預判問題的成因與後果,設想出合適的解決方法及使用的工具。
20%
空間定向:能覺察環境、物體與自己的相對位置,辨別出方向、維度,想像物體在移動或重新排列後的外觀。
15%
專注力:投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
15%
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性格特質 |
樂群敬業:總是表現活潑、傳遞熱情,主動參與活動,熱衷於與夥伴一同完成任務。
35%
開朗活潑:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
30%
合作互助:總是願意優先關照、包容他人的需求,在不同意見中尋求最大的合作可能,優先尋求團體的共同價值,信任團體成員的指引。
20%
探究冒險:常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境,樂於把困難視為一種挑戰,在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
15%
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主動積極:常常主動提出特定見解,樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動,引領他人的行動。
30%
親和接納:總是願意關懷他人情緒與感受,樂於接納與照顧他人困擾與情緒,表現和藹友善、易於親近。
30%
堅毅負責:常常長時間專注投入於特定事物,排除干擾訊息,會對所承諾的事物,會負起責任目標、執行到底,享受追求成就。
20%
開朗活潑:總是正向樂觀的看待事物的發展,即使事件發展不如預期,也能保持接納、能看見正向價值,常常表現自在、不膽怯。
20%
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