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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立體育大學 運動保健學系 |
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| 所屬學群 |
醫藥衛生學群
跨
遊憩運動學群
運動保健學類 |
醫藥衛生學群
跨
遊憩運動學群
運動保健學類 |
| 學系特色 |
從全人健康、人體肌動學、運動生理學、各類運動與健身指導與行銷企劃等的設計等等，教你如何應用各種工具，來設計多種變化的訓練，是一個強調「技術能用 與知識能說」的科系，培養學生獲得「運動健康指導能力」、「運動治療」與「運動健康行銷企劃能力」，讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動治療師、健康管理師或運動健康行銷企劃專業人員，並引進業界師資與課程，讓你順利投入運動健康產業。 下載詳細資料 |
本系成立於民國80年，為國內相關專業領域之重鎮，師資陣容堅強，研究與實務硬體設備完善，課程結構完整，理論與實務兼備，提供國內外多重學習管道與專業實習機會，培養實務工作經驗，與就業場域無縫接軌，畢業後系友表現深受肯定。學生具運動防護及體適能指導專業證照應考資格，另有碩士班可繼續鑽研學術與實務研究。 |
| 學科意涵 |
強調「技術能用與知識能說」的科系。最重要的是，當你學會以後，你不需要再擔心場地限制，無論個人、團體、小群眾及特殊族群，你不一定非得到固定的場域或健身房去去執行健康指導，課程及學習過程或許辛苦，距離目標可能還有點遙遠，但前往終點的路上，是可以多元多變，甚至很好玩，而這也是運健系課程最大的核心精神之一。 下載詳細資料 |
運動保健學系為結合運動科學與保健醫學之理念，培養運動防護、健康促進、運動與健身指導之專業人才，以維護運動員及一般大眾之健康與運動安全，以期達成政府發展全民運動之目標及國家長期發展體育之需求。 |
| 學習方法 |
實踐法理論就是實踐，實踐就是理論，不是用理論去聯系實踐，而是理論本身就是實踐的，只有這樣的理論才是真正有用的理論。透過理論的講述後，不停實作練習方式得到學到。 圖解:運動處方實際操作 版權:大葉大學運動健康管理學系 
演示法教師通過展示各種實物、教具，進行示範性實作，或通過現代化教學手段，使學生獲取知識的教學方法。演示法配合講授法、談話法一起使用，它對提高學生的學習興趣發展觀察能力和抽象思維能力，減少學習中的困難有重要作用。 圖解:筋膜放鬆專題講座課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 
實習法美國教育大師杜威說：「從做中學。」教育實習的實施是每位學生進入職場前的必經之路，也是希望能透過特約實習企業，讓實習學生經由體驗式實習獲得專業教導，當進入職場服務時，可縮短對工作摸索的時間，並提升整體企業水準。如同進入企業前作好完全的準備。 圖解:實習課程期末報告 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
課堂講授：由教師講解課程內容，釐清觀念。 
團隊學習：分組討論與操作，學習團隊合作與交流。 
實作教學：透過實際實驗與實務操作，讓同學具備專業技術與能力。 
創新實踐：透過設計思考與創意發想，搭配高教深耕等計畫執行，在創新服務與教學實踐中持續精進學習成效 
實務實習：兩年的校內外甚至國外的實習結合理論與實務，培養專業職能。 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
我們建議對於運動健康相關有興趣的同學,可在高中時期累積各種運動、體適能、核心、平衡、上下肢的力量、全身性運動、有效伸展等等綜合訓練,從中培養相關基本能力。可以多參與一些運動健康相關課程,藉由這些課程,學習體適能相關知識與實作能力。
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建議擬定課程活動探究課題、或用於學業表現或體育運動經歷之自我改善及精進之自主學習計畫，建構學習與應用之連結，分析解決策略，並付諸行動執行，從中調整與修正，以展現持續自我成長與求知的學習態度，並提出相關系統思考與解決問題的學習歷程與反思。 |
| 與相關科系之異同 |
本系有別於體育學系或休閒學系，是一個以運動科學為骨，體適能指導為肉，行銷與健康管理為皮，強調「技術能用、知識能說」的科系。我們透過完整的課程，戮力培養學生熟練體適能指導知能，配合多樣化的業界課程，無縫接軌就業，讓你成為一個能教、能做、又能說的專業健身指導教練、運動按摩調理師或運動健康行銷企劃專業人員，順利投入目前急遽需求的運動與健康產業。
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本系為體育與運動專業領域之一，傳統體育科系主要著重在體育與運動技術之教學，運動與健康科學系或運動醫學系在健康醫學理論部份的比重會比較高，本系則以運動科學與健康醫學相互結合，以運動防護及健康體適能專業知能為主要發展方向，理論與實務兼具。 |
| 生涯發展容易誤解之處 |
體適能指導能力，除了可以在健身中心服務，學系的相關運動治療與運動科學的學習內容，也能夠讓學生在相關健康產業，擔任良好的身體運動評估與治療的健康保健師，在各樣的職場就業，就業範圍寬廣。
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運動防護員與物理治療師的差異在主要工作場域與服務之客群，物理治療師以醫院或診所為主要工作職場，服務客群以病人為大宗，運動防護員則是以提供運動員各項健康照護與運動傷害防護為主，工作場域以學校，運動賽會，運動球團為主。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
性別的刻板印象，社會上多數人會認為團體有氧教練是女性的行業，健身教練是男性的工作。但實務上，受歡迎且熱門的團體課程或有氧課程或個人健身教練卻與刻板的性別意識相反。故在學系安排體適能運動指導法時，例如重量訓練、團體指導或有氧課程，學生常因這樣的刻板印象，產生課程選擇的學習誤解。
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課程內容包含多項術科課程，與一般體育科系不同之處是本系的術科課程對運動技術能力的要求比較不嚴格，比較強調學生應具備基本的運動能力，對各運動項目之動作特性與體能要求有所了解，才能提供運動者符合專項需求的服務。 |
| 補充提醒與說明 |
本系是一個以運動科學為骨，體適能指導為肉，行銷與健康管理為皮，強調「技術能用、知識能說」的科系。戮力培養學生熟練體適能指導知能，配合多樣化的業界課程，無縫接軌就業，成為專業的體適能指導教練！請聯絡04-8511888#3491 網址：http://bsm.dyu.edu.tw/
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本系近年來除原有之運動防護與健康體適能指導兩大領域之外，透過課程模組的規劃，培養學生具備更多元的專業能力，如肌力與體能訓練、傳統整復、以及高齡者運動健康促進等領域之增能課程，以符合社會發展與需求，有效提高學生就業機會。同時提供許多海外實習機會，如美國、芬蘭、日本、新加坡、中國大陸等，增加國際視野與競爭力。 |
| 學系聯絡方式 |
電話：04-8511888轉3491 信箱：sm5170@mail.dyu.edu.tw |
電話：(03)3283201分機2306 信箱：hanabi@ntsu.edu.tw |
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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立體育大學 運動保健學系 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
開放水域潛水培養具有水域活動中水肺潛水的能力 圖解:開放水域潛水考照活動 版權:大葉大學運動健康管理學系 
TRXTRX課程利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定。 圖解:TRX課程 版權:大葉大學運動健康管理學系 
運動按摩了解按摩是人類自發展以來很自然就會應用的生理、心理理療方法。 透過正確整合研究系統了解，按摩在運動中的生理、心理學上之效應，以達到生理之特殊需求。 配合有系統之徒手按摩技術，應用在一般人及運動員身上以達到放鬆肌肉、促進新陳代謝、提高競技表現。 圖解:運動按摩手法教學 版權:大葉大學運動健康管理學系 
空中瑜珈開放空間裡全方位地自由移動的過程，重新認識身體內在的能量，在重新全面啟動神經與覺知系統的同時，也找回享受單純的喜悅的能力。在循序漸進的教學編排中，學會如何安全地教授一堂減壓課程。在充滿樂趣的大量動作學習中，熟悉各種進出反重力吊床方式，同時認識並且理解反重力體適能的各項技術準則。 圖解:空中瑜珈 版權:大葉大學運動健康管理學系 
個人重訓
1、瞭解重量訓練的原理。 圖解:個人重訓上課情形 版權:大葉大學運動健康管理學系 |
運動傷害防護學本課程強調體育運動專業所需之運動安全與傷害預防觀念，從各身體部位之結構特性了解運動場上各種力量型態，並從認識運動傷害的發生機轉、傷害發生後的症狀表現，連結曾經學習過的急救學，了解急救處理應注意事項，並作為後續運動傷害評估學與功能復健、運動貼紮等相關課程之基礎課程。 
阻力訓練理論與實務
使學生了解重量訓練的基本原理，各特殊族群的重量訓練之原則與指導要領，不同器材之運用與計畫擬訂。 
傳統整復推拿全身調理手法結合傳統經絡理論與徒手保健手法，透過實際操作指導學生學習整復推拿之各種技術，以及對身體各部位之使用時機。學生依循課程模組修習相關課程，可取得勞動部傳統整復推拿技術士之報考資格。 
運動保健實習運動防護組結合本校競技運動資源與設施，於校內運動防護中心、運動團隊及校外實習據點的實務學習，累積實務經驗並學習運動防護員工作，同時也會安排支援賽會運動防護工作，以培養學生之運動傷害預防、緊急處理與管理能力。 
運動保健實習健康體適能組實習場域包含校內體適能中心、校外之國民運動中心、健身工作室、物理治療與整復診所及社區高齡者運動指導，藉此培養學生具備體適能與健康促進專業知識及實務能力，透過相關職場的實務學習，深化專業技能與培育就業的態度。 |
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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立體育大學 運動保健學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
圖解:工作介紹圖卡 版權:陳冠廷
陳冠廷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；在高中時期，我對於運動這方面就極度有興趣，並在高中畢業時選擇運動健康管理學系，升大學時，對於系上各項領域努力研讀，生理學、肌動學、運動處方等相關專業知識，都不放過，當時也期望在畢業之後能夠利用相關之是幫助有需要的族群。 在大學期間學習各鄉相關專業知識，並利用這些知識及技能，應用在現在健身教練這份工作上，健身教練對於身體評估及訓練等專業知識有極大的相關，身體反應也很有趣，當發現一個身體姿勢有病症時，也許不是該地方有問題，而是需要找到身體周圍各大肌群作出調整訓練，也期望我在未來能夠越來越專業，幫助更多有需要的人。 
圖解:團體指導課後 版權:許伊雯
許伊雯2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；目前就讀清華大學體育學系碩士班；我在高中時期的專長是舞蹈，但考量到未來就業跟就學，當時就覺得應該要在大學時期，找一個相關但未來較有發展的學系。因此，在瀏覽過許多相關科系後，覺得大葉運健的課程最吸引人，也是我最想要學習的。 入學後，學系真的引進很多業界教練，讓我在學期間就獲得多張國際證照。並且系上老師，也指導我進行大專生科技部計畫，最後，考上清大體育系。我非常感謝系上的教導。畢業前，在系上老師的推薦與安排下，我參與了很多次的大型健身中心有氧指導，以及社區銀髮族有氧指導，這些經驗讓我越來越熟練，越學以致用，相信在未來研究所畢業後，我的發展會更全面、更好。 
圖解:個人指導工作當下 版權:何婷婷
何婷婷2018年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；當初來到這個系上時，系上強力引導前往有氧教練這項工作，一開始接觸這些課程與考照，因為我對於節拍與音樂律動不行，常常跟不在拍點上而犯錯，讓我挫折無比，甚至，想要反抗跟放棄。但是不服輸的個性，加上老師的激勵與給予機會，讓我重複練習後，通過考照。 畢業後我到了現在工作的健身中心，擔任健身教練工作，發現PT跟GEI雖屬性不同，但實際是相輔相成，因為我在校時所受的有氧訓練，跟運動行銷與管理課程，應用於PT的工作，讓我有別於只會單項能力的健身教練，在PT工作表現上更為突出。 
圖解:教學課後 版權:郭純如
郭純如2017年大葉大學運動健康管理學系學士畢業；我居住地原本非中部地區，進了大葉運健系利用學校的資源及系上提供的機會，也進入了師資培育中心，從學校國標舞社、系上專業師資教導、國際證照取得及考取中等教育教師資格檢定。雖然大學生活非常忙碌，功課及作業量很大，我個性上是穩紮穩打，對於所想要的一定會全力以赴。 畢業後，沒有回到居住地工作，我選擇留在中部地區，因為在校時取得了中等教育教師資格，加上具有團體指導、個人體適能顧問證照及過去上課時業界老師給予的訓練，現在我在健身中心工作，讓我得心應手。 |
圖解:壺鈴訓練動作示範 版權:黃奕銘
黃奕銘畢業後擔任健身教練與教育訓練工作，完成博士後研究與大學教職後，觀察市場發展需求，以擁有自我品牌的健身房為目標，於2013年在高雄市經營健身工作室並陸續擴店，並以開設與教授運動保健相關課程為職志，同時導入專業證照培訓課程，除健身運動指導外，更強調肌筋膜放鬆重要性，持續培育健身教練之專業知能。 現職：Optimum Kinetics 創辦人、社團法人台灣運動保健協會秘書長 經歷：亞力山大健身俱樂部健身教練 、美國德州大學奧斯丁分校訪問學者、長庚大學復健科學研究所博士後研究員、慈濟技術學院體育組助理教授、健身工廠教育訓練部經理 
圖解:功能按摩與運動現場指導 版權:林昕緯
林昕緯為重度視障者，以亞帕運的優異成績經運動績優甄審進入本系，在學期間展現堅強的毅力與上進心，克服學業與實務學習上之重重難關，習得傳統整復推拿與健身運動指導之專業，畢業後創立工作室，提供功能按摩與運動指導服務，建立對於運動、傷害預防及健康理療之品牌。對身心障礙人士運動保健觀念與實踐之推動不遺餘力。 現職：Body Door保健調理中心創辦人 經歷：2010廣州亞洲帕拉運動會游泳項目四金三破大會紀錄、愛盲學院核心肌力團體課程教練 
圖解:企業員工講座進行動作示範 版權:王明田
王明田本系在運動健康指導產業最資深的系友之一，長期在健身俱樂部、私人舞蹈教室、運動中心、私人企業、社區大學進行有氧、瑜珈、健身、運動等運動課程推廣。並於2015年開始與舒活才藝教育中心之合作，於桃竹苗成立7家區域型健身俱樂部，希望能將運動的益處推廣給當地居民，提供更容易參與運動而獲得健康生活的管道。 現職：舒活才藝行銷有限公司監事 、中華民國運動教練培訓協會講師、臺北市松山區社區大學講師、教育部體育署 國民體適能、「初級與中級」指導員檢定考官(2012-) 經歷：GO GYM高勁健身俱樂部、新五泰國民運動中心、士林運動中心、極限健身中心蘆洲店、B Gym健身俱樂部蘆洲旗艦店 
圖解:高齡者阻力訓練個人運動指導 版權:同柔敏
同柔敏畢業於本系學士班與碩士班，為本系在中高齡者運動指導領域最具代表性的系友，在學期間即參與社區運動保健班相關計畫之推動，在團體課程與運動指導有多年的實務經驗。配合政府預防失能與延緩老化相關政策，高齡運動指導人才需求漸增，自行創業成立工作室，在台南與桃園的社區高齡運動班相當活躍且教學經驗豐富。 現職：美佑安平身障、護理之家-東區日間照顧中心運動指導員、臺南市基督教好朋友全人關懷協會關懷據點健康促進老師 經歷：台南東區長照2.0巷弄長照站(有德/大福/美佑)運動指導員、聯新國際醫院(壢新醫院)高齡防跌班運動教練/尊爵健康管理中心運動管理師 
版權:王偲潔
王偲潔深知健康不能完全假別人之手，故致力運動防護教育推動。期盼藉由教導學生運動員自我覺察、了解身體能力、強化健康管理，懂得於活動時自我保護，避免在比賽或訓練過程中導致運動傷害，並學會運動防護的基本原則，化被動為主動進行事前預防，有效降低運動傷害的發生機率，獲得最根本的運動傷害自我防護機制。 深耕校園運動防護第一人、為國內最資深基層運動防護實務工作者，於大學畢業後便投入基層運動員之運動防護照護工作。 現職：國立台東大學附屬體育高級中學專任運動防護員 經歷：台灣運動傷害防護學會理事 |
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大葉大學 運動健康管理學系 |
國立體育大學 運動保健學系 |
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多元能力 |
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
35%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
30%
記憶詮釋：能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容，且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
15%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
10%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
10%
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主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
15%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
15%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
10%
快速知覺與總結：能從散落的資訊中，快速分辨與覺察具有意義的訊息，且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
10%
手工操作：能依據物體變化（如移動速度），快速地調整出肢體反應，或以運用手部與手指進行精細動作。
10%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
10%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
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性格特質 |
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，樂衷於與夥伴一同完成任務。
35%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
30%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
20%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
15%
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開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
30%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
30%
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，樂衷於與夥伴一同完成任務。
20%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
10%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
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