| 我的學系 |
銘傳大學 休閒遊憩管理學系(桃園校區) |
國立宜蘭大學 休閒產業與健康促進學系 |
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| 所屬學群 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
休閒管理學類 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
休閒管理學類 |
| 所在校區 |
桃園校區 桃園市龜山區大同里德明路 5 號 |
校本部 26047 宜蘭縣宜蘭市神農路一段1號 |
| 學系特色 |
本系重視休閒產業專業知識與實務操作，結合產業趨勢，規劃四大職涯發展方向： |
本系以培育具《健康知能之休閒產業經營管理人才》為目標，提供理論與實務兼具的課程，擁有優質的學習環境，如專業的茶道教室、餐飲教室、運動訓練室、探索體驗教室，結合320小時的校外實習，達成學以致用之目的，提前了解職場環境。實習合作單位從五星級飯店、渡假村、主題樂園，到地方運動中心，亦有海外實習機會拓展視野。 |
| 學科意涵 |
休閒遊憩管理是一門結合休閒產業經營、健康促進、科技應用及永續發展的跨領域學科，旨在培養休閒產業規劃與經營管理人才。專業領域涵蓋觀光旅遊、休閒運動、健康療癒、戶外遊憩、活動企劃及休閒場域規劃等，透過休閒服務與體驗設計，滿足不同族群的休閒需求，提升生活品質與身心健康。 下載詳細資料 |
休閒產業與健康促進的範疇橫跨不同領域，以基礎商管學科為基石，探討飯店、旅行社、渡假村、運動產業等休閒事業體的經營管理，藉由運動科學、運動生理學、解剖學、健康檢查與評估等健康相關課程瞭解如何管理自身與他人健康。 |
| 學習方法 |
休閒科技與跨領域學習AI時代來臨與後疫情時代健康新思維，休憩系已發展成為國內第一個導入科技(VR、AR、MR等)與大數據行銷於休憩專業的科系，並將科技與大數據分析融入休閒旅遊之行銷與相關課程，強調休閒跨領域的教育。 圖解:休閒科技與跨領域學習 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
課程實作與證照培訓休憩系重視實務活用與創新，致力培育休閒之活動(含休閒治療)企劃、環境規劃與教育(含導覽解說)、場所管理(含大數據行銷)、運動發展(含體育賽事管理)四專才，引進遊程規劃、Google Analytics、漆彈、攀樹、獨木舟、健身等教練人員、環境教育等專業證照。 圖解:課程實作與證照培訓 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
海外移動學習跨文化溝通、外語能力及跨國實習的勇氣是培育全球移動力的重要基礎，透過日本實習、新南向國家移地教學、北美冒探險教育來深化國際學習，培養學生除了具備跨文化的溝通力、適應力、專業力及實踐力。 圖解:海外移動學習 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
專題演講:向典範看齊透過邀請業界的成功或創新典範，透過說自己的故事來勉勵青年，例如:公主郵輪、西湖渡假村、加拿大樂遊人旅遊科技等經營團隊都來校分享，學習是跨出校園的、是有典範可以激勵的、是溫暖提攜的，讓理論充分貼近實務。 圖解:專題演講:向典範看齊 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
學習翻轉:休憩outreach及大學社會責任USR結合課程發揮大學社會責任，這種學習翻轉重視的是活用與共好，例如:結合國小校園的大手牽小手活動、桃園觀音地區淨灘活動、休閒資源利用的校園法律教育等，創新學習讓學生更有啟發。 圖解:休憩outreach及大學社會責任USR 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 |
(1) 課堂講述 由教授利用傳統教材配合科技輔助工具進行課程講解，讓學生能更加了解課程內容與相關應用。 版權:休健系 
(2) 邏輯推導邏輯思維能力是指能合理、正確思考，透過對事物的觀察而能準確有條理的表達自己思維過程。培育學生利用邏輯推導方式分析並解決問題，從而建立邏輯思維能力。 版權:休健系 
(3) 實務操作課程除建立基礎知能外，亦融入實務操作課程，透過實務體驗的過程發掘自我興趣、傾向與不足之處 (專業理論、個人特質、領導溝通..)。 圖解:彈力帶上肢阻力練習 版權:休健系 
(4) 分組口頭報告透過分組作業，培養有效溝通及團隊合作，並以有邏輯有條理的脈絡報告出對於主題的了解與見解。 版權:休健系 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
高中階段可以多參與社團、志工服務、活動企劃及校內外實作，培養創意思考、溝通表達與團隊合作能力。平時可多觀察旅遊休閒、健康療癒、品牌經營與科技創新等產業趨勢，嘗試運用AI工具、規劃活動或參與永續議題。休憩系不需要具備運動專長，更重視你的創意、觀察力與解決問題的能力，讓興趣成為未來的專業！ |
同學可以透過單項成果表現盡可能達成橫跨多項能力的培養；例如：「參與團體運動性社團取得全國性競賽佳績，並將社團自主學習、團隊訓練辛酸血淚史、取得佳績的過程，以簡潔、富有邏輯的記錄下來」。也可以是透過長期投入社團活動，豐富自己的經驗來提升自我學習能力、人際互動與領導能力，及邏輯表達能力。 |
| 與相關科系之異同 |
不同於傳統觀光、餐旅及運動相關學系，本系整合「休閒產業與金融資產」、「健康療癒」、「科技創新」及「永續場域發展」四大專業領域，強調跨領域學習與實務應用，課程結合AI、VR／AR科技、產業經營及休閒場域規劃，並透過微學分課程、國際專業證照、海外移地學習及國內外產業實習，讓學生走出教室、接軌國際，培養兼具專業化、產業化、國際化及科技化的競爭優勢。
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本系以培育具「健康知能之休閒產業管理」之專業人才為目標，著重「理論與實務並重」。不同於觀光系、餐旅系、或是運動管理等科系，本系將休閒運動相關產業與健康管理知能學習進行整合，以發展「休閒產業領域」為主及「健康促進領域」為輔，有效強化學生實務應用能力，提升專業競爭力，以符應社會和市場需求。提供學生多元化學習範疇強化產學合作、落實校外實習，幫助學生提前進入就業情境。 |
| 生涯發展容易誤解之處 |
休閒產業的職涯發展，比你想像的更寬廣！本系許多校友投入創業與企業經營，畢業後可朝「休閒產業與金融資產」發展產業開發與品牌經營、「休閒療癒與健康生活」投入療癒產業、「休閒科技創新」發展AI與數位行銷、「SDGs永續旅遊與場域發展」投入場域規劃與永續管理，從專業人才到品牌創辦人，開創自己的職涯舞台！ |
本系畢業學生的出路及生涯發展方面非常多元與寬廣，最容易被高中生及大眾誤解之處為只能從事一般服務業，本系以培育具備健康知能之休閒產業經營管理人才, 畢業後可就業於運動產業, 五星級飯店, 旅行社, 戶外體驗公司, 公家機關等. |
| 學習方法容易誤解之處 |
你以為休憩系就是到處玩、參加活動嗎？其實我們不只是玩，更要學會規劃與經營！從休閒產業與資產管理、休閒療癒與健康生活、AI智慧旅遊與科技創新，到永續旅遊及休閒場域規劃，都是我們的專業。一、二年級打好基礎，三、四年級透過專題實作、企業合作與實習，將創意化為實際成果，成為創造休閒體驗的專業人才！ |
一般人認為就讀休閒相關科系的學習內容較輕鬆，課程多半以實作為主。本系強調理論與實務並重，透過紮實的統計學、經濟學、管理學及運動生理學 (各6學分) 建立基礎專業知識，在依個人志趣深化「觀光休閒」或「運動與健康」領域課程，並於畢業前完成320小時的實習，達到學、術兼具之目標。 |
| 學習資源或補充說明 |
想讓大學學習不只在教室裡？本系提供日本等海外學習與實習、國際專業證照、企業參訪及合作機會，讓你提早體驗職場！課程結合AI、VR/AR/XR科技、健康療癒實作及永續場域規劃，還能透過跨系選課、證照、實作及專題製作，探索不同專業領域，累積實戰經驗，讓大學四年不只學知識，更能培養未來的職場競爭力！ |
本系十分注重學生在校之學習歷程與職場經驗之無縫接軌，因此每位學生於大二升大三暑假期間都會安排校外實習。此外，為準備同學成為國際人才，本系積極地推動大四下學期的海外專業實習計畫，增進同學在專業上之國際視野及直接的提升參與同學之外文能力，提升同學的海外工作及生活能力，培養面臨困難，自我尋求資源與協助以解決眼前難題的能力，促進學生未來畢業後與就業之無縫接軌以達成畢業即就業之成效。 |
| 我的學系 |
銘傳大學 休閒遊憩管理學系(桃園校區) |
國立宜蘭大學 休閒產業與健康促進學系 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
休閒體驗活動設計本課程以教授各類普及以及新興的運動(例:健身產業、攀岩活動)，他們在休閒活動中如何被整合和介紹給國人，讓其如何被推薦給國人以及經營成為一個服務產業。 圖解:同學們進行攀岩活動 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
休憩環境規劃設計教授同學們如何把自己想要經營的休閒場所，依照法令的規定予以設計，並將成品完成模型的製作。 圖解:規劃設計模型製作 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
水域遊憩戶外遊憩與水域活動專業人才培育，同學考取「獨木舟C級教練證照班」，從獨木舟基本操作、水域安全知識、基礎槳法、自救與救援，到實際划行及術科、學科考驗，透過沉浸式實作教學強化專業技能。 圖解:水域遊憩取得獨木舟C級教練證照 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
環境導覽解說培養同學們在各種不同場所進行導覽解說的技能，近期我們更導入VR情境解說，最後還要完成一份的導覽解說告示板設計，讓導覽的活動更加到位與趣味。 圖解:導覽解說告示製作 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 
休閒科技與互動培養同學操作VR（虛擬實境）與AR（擴增實境）的能力，並運用在休閒產業上(如AR攀樹、VR划船等)，透過將數位內容與現實結合打造全沉浸體驗，創造科技互動樂趣。 圖解:VR虛擬實境獨木舟划船 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有 |
餐飲管理本課程以理論及實務並重的方式，探究餐飲管理的重要議題。修習本課程之後，學生對餐飲管理知識，會獲得完整的概念與基礎。同時，透過實務個案教學與師生密切討論，可提高學生對餐飲議題的興趣，培養他們規劃及管理的能力，以利於未來就業或繼續深造。 圖解:餐飲管理課程 版權:休健系 
人體解剖學
1.了解人體構造之間相關的空間位置與彼此在功能上的關連性 圖解:人體解剖學課程 版權:休健系 
紅酒與咖啡鑑析
【咖啡】 瞭解品嚐咖啡的要領、學習沖泡咖啡的技巧。 圖解:紅酒與咖啡鑑析課程 版權:休健系 
茶道認識茶文化，學習泡茶，並將茶道與生活美學結合，發揮創意，進而提升生活之品質與趣味。 圖解:茶道課程 版權:休健系 
重量訓練
1. 重量訓練類型 圖解:重量訓練課程 版權:休健系 |
| 完整課程地圖 |
| 我的學系 |
銘傳大學 休閒遊憩管理學系(桃園校區) |
國立宜蘭大學 休閒產業與健康促進學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
圖解:鍾佳憲(畢業年期:2012) 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有
鍾佳憲畢業於本系發軔期(1999-2012)，本系前九屆畢業生，大一大二不分系和社會上觀光通才的就業，此時期的校友普遍在觀光、休憩、餐旅之間進行跨次領域的專長養成和就業，職涯發展也更富彈性和韌性。佳憲原來是休閒專業，一段時間因緣際會轉到了做料理，決定專攻日本燒肉料理，踩著決心和耐心，不斷尋求創新和品質。 佳憲於2020年獲得米其林一星的殊榮，更是當年年輕主廚獎(Young Chef)，這是銘傳大學觀光學院第一人，但絕不會是最後一人。獲獎後仍提醒學弟妹要把語言工具學好，千萬不要怕丟臉，也必須要有時間觀念，『準時是應該，提早十分鐘才是專業』，再來是勉勵大家在團隊中找到自己可貢獻的位置，最後請努力、有野心。 
圖解:劉祐齊(畢業年期:2015) 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有
劉祐齊畢業於本系壯大期(2013-2018)，第十至十五屆的畢業生因為休閒次領域發展成熟，故此時期的校友通常堅持發展自己的專業興趣，祐齊在校期間就自願加入擔任南僑觀光工廠導覽員的實習工作，籌辦活動條理分明和思路清晰，畢業時，他發揮自己熱情、勇敢、愛溝通的特質，畢業後也留任南僑，之後想要挑戰自我，到了福容飯店福隆店的休閒部任職，不到六年即升任副理一職，現職專職於巧克力觀光工廠店長一職。 祐齊熱心提攜後進是一位傑出的領導人，目前任職於福容大飯店(福隆)，擔任休閒部主管，算是從『靠嘴巴吃飯』加值到了『靠策略的腦袋吃飯』，除了溝通力更需要策略謀定，祐齊都會提醒學弟妹帶活動不能害羞是一個開始也是必備技能，除了要有熱情之外，最重要的要專業，注意整個活動的掌控與所有的人事物，次外，也提醒大家要把握機會，不能怯懦，要勇敢把每一天當作試煉，也不忘向努力的自己致敬。 
圖解:黃筱茜(畢業年期:2016 ) 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有
黃筱茜畢業於本系壯大期(2013-2018)，筱茜學生時期努力鑽研自己興趣，善用系上豐富的實習和升學資源。在學期間擔任觀院女籃隊長，大三暑假參加國際志工，因而選擇五年一貫的觀研所升學，再順利到英國專攻sport management and marketing，二年內取得二個碩士。 筱茜畢業後在台灣寶悍運動平台公司任職，曾負責世界12強棒球錦標賽(WBSC))籌辦，她最常說順著興趣工作是最幸福的，也勉勵學弟妹們在追尋自我的過程中，不斷充實自己，她認為多讀書能多一些競爭力，總說要讓自己被看見，COVID疫情期間她決定將前往泰國整理家族事業，相信在艱難中筱茜依舊會讓自己努力飛更高。 
圖解:楊程貴(畢業年期:2019) 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有
楊程貴畢業於本系2.0版創造期(2019之後)，本系第16屆以後入學就已經分系了，並接受升級版的課程架構，在運動休閒、活動企劃、環境規劃和教育、休憩場所管理等四大次專業上有更清楚地課程與規劃，此時期國內休閒發展更加多元(特別是冒探險教育發展)，讓學生們的興趣獲得更大的發展。程貴是此時期表現努力的大男孩。 程貴在校是慈青社員，不只在學校積極參與環保活動，畢業時取得環境教育人員證照，此外，程貴努力充實和提升學業表現，也是當年少數取得銘傳十力認證的傑出學生，畢業時更代表全體畢業生受領畢業證書，程貴的努力也為他自己贏得了數個升學機會，目前則在國防大學管理研究所就讀，畢業後已進入公家單位任職。 
圖解:黃莉婷(畢業年期:2015) 版權:銘傳大學休閒遊憩管理學系版權所有
黃莉婷畢業於本系壯大期(2013-2018)，在學生時期就專注於自己藝術休閒興趣，善用課餘時間和社團活動充實自己的文化休閒的經驗，喜歡文創與休閒&導覽解說&活動企劃等課程，志在藝術和博物館管理的專業故畢業後持續取得國立台南大學藝術大學的博物館研究所碩士學位，並持續在博物館進行博物館教育和文創休閒的推展。 研究所畢業後就服務於高雄市立美術館教育暨公共服務部門，致力於各類博物館美學教育和融入生活的活動，是文創休閒和美學教育的尖兵，近期還在"博物之島"期刊發表專文"博物館靈魂急轉彎？新加坡國家美術館疫情下的線上兒童教育"，不僅精進於兒童藝術和美學的推廣，也特別針對疫情期間的作為提出看法，是本系的優秀校友。 |
圖解:國立宜蘭大學101級休健系畢業生 版權:系友王律婷提供
王律婷國立宜蘭大學101級休健系畢業生 , 目前任職於「可樂旅遊」,擔任「外語領隊」。大學擔任首屆系會長，兩任任期，其中學會如何領導團隊、規劃活動、社交技巧，學生時期就很喜愛背著背包獨自出國旅行。大三時考上外語領隊導遊執照，並於大學畢業後進入可樂旅遊擔任外語領隊，成為可樂最活潑、受歡迎的小象領隊！ 現已帶團兩年，也是一名小網紅，經營粉絲頁《小象愛出門》，拍攝台灣美食、異國旅遊影片。 秉持「斜槓青年」的精神ㄧ生只做一件事太傻了！多元身分的多元生活，豐富自己的人生！ 
圖解:國立宜蘭大學101級休健系畢業生 版權:系友楊瑞富提供
楊瑞富國立宜蘭大學101級休健系畢業生，目前任職於「大樂國際旅行社」擔任業務人員。在大學一年級時就考取華語領隊人員合格證書，大二報考英語領隊人員及華語導遊人員。大學期間曾利用課餘時間，接待大陸人士來台包車自由行，自行開車擔任司機兼導遊。 退伍後，至美國自助旅行一個月，回台後，進入品全國際旅行社，一間以大學生畢業旅行為主的旅行社，淡季時就做公司行號員工旅遊。也很幸運的在出生之犢不畏虎的年紀打敗同業雄獅、可樂等大型旅行社，成功的承接到許多公司行號的員工旅遊。 
圖解:國立宜蘭大學102級休健系畢業生 版權:系友陳莉蓁提供
陳莉蓁國立宜蘭大學102級休健系畢業生，目前任職於展圓設計股份有限公司,擔任專案企劃。 在展場領域工作，需要了解基本材料到專業的為客戶解說，再從傾聽客戶的需求到量身訂做的企劃，每次展覽順利結束、獲得客戶的贊同，都是最有成就感的事。 工作後，才了解大學時期學習行銷管理的重要性，在競爭激烈的環境下，只有懂得突顯自己的長處，包裝不足的地方，才有機會獲得客戶的青睞。 
圖解:國立宜蘭大學101級休健系畢業生 版權:系友祝怡蘋提供
祝怡蘋國立宜蘭大學101級休健系畢業生 , 目前任職於WorldGym世界健身光復店 , 擔任健身教練（前運動部實習經理）。 在大學時期，系上的多元課程及實習操作幫助我培養興趣與社會化能力，另外也提供許多與業界合作的產業資源，在與系上合作的健身房打工，奠定了健身產業基礎，讓我能夠提前規劃人生方向。 |
我的學系 |
銘傳大學 休閒遊憩管理學系(桃園校區) |
國立宜蘭大學 休閒產業與健康促進學系 |
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多元能力 |
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
10%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
10%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
10%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
10%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
10%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
10%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
10%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
10%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
遠觀細察：能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異，在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
5%
同時多工：能同時接收多個訊息，切換心力在不同的訊息組合。
5%
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語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
10%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
10%
同時多工：能同時接收多個訊息，切換心力在不同的訊息組合。
10%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
10%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
10%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
10%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
10%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
5%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
數理科學：能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題，依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
5%
快速知覺與總結：能從散落的資訊中，快速分辨與覺察具有意義的訊息，且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
5%
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性格特質 |
主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
15%
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，熱衷於與夥伴一同完成任務。
15%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
10%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
10%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
10%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
10%
深思力行：常常追求事物的條理秩序，審慎確認事物的彼此關係，行事仔細考量後果。
10%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
10%
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主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
80%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
10%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
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