| 我的學系 |
佛光大學 運動與健康促進管理學士學位學程 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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| 所屬學群 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
| 所在校區 |
校本部 26247宜蘭縣礁溪鄉林尾路160號 |
校本部 811高雄市楠梓區高雄大學路700號 |
| 學系特色 |
運動與健康促進管理學士學位學程是佛光大學為有志於運動、健康及管理領域的學生設計的跨領域學程，旨在培養具備運動專業知識、健康促進能力與管理技能的人才。課程涵蓋專任運動教練知識課程、運動傷害防護員課程、傳統整復技術士課等領域，並結合實作訓練，讓學生能在實際環境中學習。學程設有專屬推拿整復專業教室與健身空間，並利用本校運動場館進行實踐，提供豐富的實習機會與業界交流平台，幫助學生積累經驗並提升就業競爭力。 |
本系之教育內涵是一個融合運動、健康及休閒等學門的學系，主要目的是培育學生具有健康的知識，進而在運動及休閒的領域中發揮其所學。有了健康的涵養後，同學們更可以細膩且精緻的發揮其專業，無論是在管理領域或實務操作方面，亦可以將健康知識靈活運用於運動與休閒的專長中，讓自己的專業程度可以更上一層樓。 |
| 學科意涵 |
本學程結合運動教練、健康促進與管理三大領域。學生將學習人體運動機能、運動傷害防護與健康管理，理解如何透過運動與生活型態調整來維持身心健康。同時培養活動企劃與運動產業經營能力，能規劃健身中心、健康促進方案或體育活動。此學程旨在培育兼具專業知識與管理能力的健康產業人才，讓學生能在運動、健康與管理之間建立完整的實務應用能力。 |
本系學科以健康為核心，目的在培養健康知能，讓身體、心理、社會層面處於良好狀態，不是沒有疾病而已。依教育內涵，另設計運動及休閒健康促進兩個學群，目的在學習健身運動、休閒活動規劃，以建立正確的健康知能。 |
| 學習方法 |
情境實作：模擬真實運動與健康管理情境，培養實務能力。專題導向學習（PBL）：跨課程合作完成專題，整合理論與應用。場域實習：至運動中心、健身房或社區健康單位實習。證照與工作坊：參與專業訓練，取得運動或健康相關證照。服務學習：規劃並執行健康促進活動，培養社會實踐力。 圖解:實作為主 版權:自行拍攝 
課堂聽講為輔學習運動與健康促進相關原理知識。 圖解:課堂聽講為輔 版權:自行拍攝 
合作與討論深化運動與健康促進相關知能 圖解:合作與討論 版權:自行拍攝 |
實驗操作：為讓學生獲得基礎知識及概念，理論偏重的課程會加入實驗操作內容，像是運動生理學會練習心跳、血壓、血糖……等等的測量，並教導如何解讀與評判，以提升學生健康知能。 圖解:運動生理學實驗課-測血糖 版權:國立高雄大學運動健康與休閒學系 
實務操作：為使學生強化基礎概念、印證所學及發展規劃管理能力，諸多課程有搭配實務操作內容，例如：運動傷害與防護學搭配基礎按摩、運動傷害貼紮等課程；健康體適能搭配體重控制、適能瑜珈等課程。 圖解:基礎按摩學上課情形 版權:國立高雄大學運動健康與休閒學系 
專家講座：邀請運動健康促進及休閒健康促進相關產業領域的專業人士分享實務經驗與最新趨勢。透過專家與學生的互動交流，學生能理解理論在場域的應用情境，培養跨域思維與問題解決能力，並激發對運動健康休閒專業的興趣與職涯發展方向。 圖解:邀請西拉雅國家風景區管理處許主龍處長 版權:運健休系提供 
田野實作：為培養學生實作技能並應用於生活中，有些課程常安排田野實作，像是休閒農場經營管理與實務就以附近田地為教學場所，讓學生實際學習耕作；生態旅遊則以鄰近自然景觀為範圍，學習旅遊的規劃與實施。 圖解:休閒農場經營管理與實務至農場實作 版權:任課老師提供 
社區實踐：學生進入在地社區觀察與參與健康促進或休閒活動的規劃與執行。透過真實場域的互動與反思，學生能將理論轉化為行動，培養溝通協調、問題解決及社會責任感。 圖解:專業實踐，落實高教深耕服務 版權:運健休系提供 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
本學程均衡重視學習運動與健康促進相關知能，具備基礎的理解能力，強調實務能力的培養。因運動與健康促進涉及人體肌肉、骨骼與生、心理知識，除了運動與健康促進的學習熱情，可強化相關基礎知識涉略，並了解運動與健康促進產業未來發展趨勢。 |
1. 認識運動、健康與休閒：了解運動與休閒對身心健康的影響，學習將相關知識融入日常生活。 |
| 與相關科系之異同 |
本學程常與其他相似名稱學系混淆，但其定位與發展方向明顯不同。相較於運動與健康科學系著重生理與醫學研究、體育學系偏向教學與教練培育、休閒運動管理學系聚焦觀光與娛樂活動經營、健康管理學系則強調醫療照護與政策管理，本學程以「運動」為核心、「健康促進」為目標、「管理」為方法，整合運動科學與實務管理，培養能規劃活動、推動健康方案並經營健康產業的跨域專業人才。 |
本系在培育具有健康知能的運動指導與規劃專才及休閒規劃與管理專才，配合運動健康促進專業學群和休閒健康促進專業學群課程設計，將所學之健康知識付諸實際應用，而有別於其他只強調單一領域的相關科系。基本素養係以健康的基礎學理及其創新思維，以運動及休閒為方法達到全人健康目的。 |
| 生涯發展容易誤解之處 |
本學程畢業出路多元，除可進入健身中心、健康促進機構、連鎖運動產業等，亦能擔任國中小及高中職體育班或代表隊專任運動教練。具專業者可考取運動傷害防護員或傳統整復推拿技術士證照，其中後者可依法自行開業從事推拿與健康照護服務，具創業發展潛力。另可進一步攻讀運動管理、健康促進或體育教育等研究所。 |
國人對運動、健康與休閒需求日益殷切，相關產業快速成長，對人才需求更為迫切。本系學生畢業後主要的出路或生涯發展在結合健康之運動或休閒相關產業從事規劃、指導、經營管理等工作，因此競技導向的運動選手、休閒技藝導向的職人（如調酒師及咖啡師等），以及技術導向的餐飲服務與旅館服務並非本系訓練的目標與養成的重點。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
高中生最常誤解本學程以為是單純「體育訓練」或「健身課」，實際上本學程並非只學運動技巧，而是結合運動科學、健康促進與管理實務的跨領域專業。學生除學習體適能、運動生理與營養外，還需修習活動企劃、健康方案設計、運動產業經營與實地實習等課程。另一常見誤解是認為只需體能好即可入學，但本學程更重視思考與應用能力 |
本系學習重點在健康促進下的身體活動，非以培養競技導向的運動員及專項運動教練。 |
| 學習資源或補充說明 |
佛光大學自2023年成立「運動與健康促進管理學士學位學程」，旨在回應「全民健康」與「運動產業化」的趨勢，培育兼具運動能力與健康促進管理能力的專業人才。學程教育目標包括：培養具運動與健康促進核心能力之管理專才、強化理論與實務整合及創新應用能力，並配合產業需求提升就業競爭力。課程內容涵蓋三大領域：「運動與健康促進基礎課程」奠定專業理論；「運動事業管理課程」著重團隊經營與產業管理；「健康促進管理課程」聚焦運動防護、推拿整復與健康活動策劃。教學以實作為主、理論為輔，透過專題、實習與產業合作強化跨域能力。畢業生可從事運動教練、體適能指導、運動行銷、健康促進與樂齡健康推廣等工作，亦可報考運動管理、健康事業管理及相關研究所。整體而言，該學程兼具前瞻性與實務導向，致力 |
本系課程與可取得證照 |
| 我的學系 |
佛光大學 運動與健康促進管理學士學位學程 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
傳統整復推拿基本常用手法本課程旨在讓學生了解並掌握傳統整復推拿之基本理論與常用手法，內容涵蓋經絡與肌肉骨骼結構認識、徒手整復原理、與常見肌肉痠痛及運動傷害的推拿應用。課程以理論講解結合實作練習為主，指導學生熟悉按、摩、推、拿、揉、捏等基礎手技操作，培養正確手感與臨床安全觀念。同時透過案例分析與分組練習，訓練學生在放鬆肌群、 圖解:整復推拿基本常用手法 版權:自行拍攝 
運動教練學本課程旨在培養學生具備運動教練的專業知識與實務能力。內容涵蓋教練角色與倫理、運動訓練原則、技術與戰術指導、團隊管理及心理激勵等主題。課程透過理論講授與實際演練相結合，訓練學生設計訓練計畫、觀察與修正動作技巧，並學習依據運動員身心特性進行個別化指導。同時，課程強調溝通與領導能力的培養，使學生能在學校、 圖解:運動教練學 版權:自行拍攝 
運動保健學本課程旨在使學生了解運動對身體健康的影響，並學習預防運動傷害與維持身心健康的基本原則。內容涵蓋運動生理學基礎、運動傷害預防與復原、營養補充、壓力管理及健康生活型態建立等主題。課程以理論講解結合案例分析與實作練習，培養學生能評估個人健康狀況、設計合適的運動保健計畫，並具備指導民眾安全運動與健康促進的能 圖解:運動保健學 版權:自行拍攝 
健康促進實務本課程旨在培養學生將健康理論轉化為實務行動的能力，內容涵蓋健康行為理論、健康評估方法、活動企劃與健康教育推廣。學生將學習如何設計並執行健康促進計畫，包括運動介入、營養改善、壓力管理與生活型態調整等策略。課程以專題實作與社區參與為核心，透過實地觀察、資料蒐集與方案評估，培養學生在不同族群與場域中推動健 圖解:健康促進實務 版權:自行拍攝 
運動營養學本課程旨在使學生了解營養素與運動表現之間的關聯，建立運動營養的專業知識與應用能力。內容涵蓋能量代謝原理、各類營養素功能與需求量、運動前後飲食規劃、水分與電解質補充、以及不同運動項目的營養策略。課程透過理論講授、飲食設計與個案分析，培養學生能依據運動強度與目標，規劃適當的營養補給與恢復方案。期望學生在 圖解:運動營養學 版權:自行拍攝 |
社區健康營造本課程先讓學生瞭解社區發展及社區健康營造之概況及健康營造之內涵；並製作出社區環境地圖後，讓學生實際參與社區健康營造，培養社區健康營造之實務，提供學生討論之機會，並藉此訓練口才和尋找資料及培養獨立思考之能力。 圖解:社區健康營造活動 版權:學生提供 
運動傷害貼紮經由本課程的學習，可了解運動貼紥之基本概念與意義。並針對發生運動傷害之類型，選擇使用適當運動貼紮用品及定立未來參與運動防護之基礎。課程包括：踝、足部、小腿、膝、大腿、肩、髖、上肢貼紮實作及肌內效實作。 圖解:運動傷害貼紮實作練習 版權:系學會提供 
基礎按摩學經由對人體解剖學和生理學之認識後，學習特定按摩手法用於不同狀況及不同種類之肌肉上，以達到特定區域肌肉之放鬆與舒緩。課程中分組進行互相組員的實習，以利同學能實際體驗個體之差異及個肌肉位置。 圖解:基礎按摩學老師教學情形 版權:系學會提供 
戶外遊憩管理與實務本課程關注於戶外遊憩資源管理議題，學習基本概念、理論和管理方法外，另針對影響資源永續與遊憩體驗甚鉅的擁擠、衝突、破壞性行為等議題探討。學生將選定一個個案研討基地，並分析基地的管理議題與因應之道。 圖解:本課程帶領學生體驗攀岩 版權:任課老師提供 
休閒農場經營管理與實務休閒農場產業蓬勃發展。本課程除介紹休閒農場的規劃及經營管理外，並加強各地產業的特色及文化因子。課程期間更設計訪查的戶外教學，與管理者達到雙向溝通，以增進對休閒農業概念的釐清以及思索休閒農業的未來展望。 圖解:帶領學生至市民農園體驗 版權:任課老師提供 |
| 完整課程地圖 |
| 我的學系 |
佛光大學 運動與健康促進管理學士學位學程 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
未上傳圖片
本系尚無畢業生本系尚無畢業生 本系尚無畢業生 |
圖解:陳俊文系友 版權:陳俊文系友提供
陳俊文就學期間學習許多課業與課外經驗，並擔任系學會會長與社團創始人。畢業後於2007年赴美留學，於Texas A&M University攻讀Exercise Physiology (運動生理學)，參與多項研究計畫，並獲得ACSM(美國運動醫學學會)研究獎項，2017年取得博士學位。 高雄大學畢業後就業於三普健康生活世界擔任網路行銷專員，負責設計與網路通路行銷，留美期間於Texas A&M University兼任講師並參與成立美國矽谷新創公司，取得博士學位後，目前於Georgian Court University擔任Exercise Science學系助理教授。 
圖解:詹雅筑系友 版權:詹雅筑系友提供
詹雅筑大學三年級加入系上教授的實驗室與學長們一同參與多個計畫。而想在環境衛生領域繼續學習，便繼續念本系研究所，研究所期間也協助指導教授計畫之執行，並學習害蟲採集及飼養及進行相關藥效試驗檢測。 研究所畢業後，擔任環境害蟲綜合防治計畫之專任助理一年，隨後便全心準備公職考試。有幸在2017年普考衛生行政類上榜，分發到健保署-臺北業務組任職，透過機關的教育訓練課程努力學習，持續精進自己能力。 
圖解:王裕盛系友 版權:王裕盛系友提供
王裕盛在學期間積極參與各式各樣活動，特別是壘球更是連續兩年擔任隊長，也因為喜歡運動，在學期間也參加大專體總所舉辦SSU特派員活動，順利錄取為第一屆成員，也是南部大專院校唯一代表，最大收獲是去學習到領導統御、事務規劃統籌能力以及隨機應變能力。 退伍後，在高雄的外商公司擔任活動企劃，後來轉戰台北，投入了活動企劃公司後，因一次與棒球協會的合作得到賞識，也獲得棒協熱情邀請，考量本身興趣與環境，因此於2015年3月投入中華民國棒球協會工作，擔任新聞組的位置，並協助國家成棒隊的管理編組，本人經歷過的重大賽事。並獲得棒球圈的認同，是工作上最大的成就感。 
圖解:林佳慶系友 版權:林佳慶系友提供
林佳慶2002/07大學指考的第一屆，填志願的時候由於平時有運動習慣也喜歡旅遊玩樂，因此考上了國立高雄大學運動健康與休閒學系，求學過程學習吸收了許多休閒活動相關知識，並且連續三年的暑假都到國際宜蘭童玩藝術節打工及實習，接觸了服務業的入門領域，也豐富了許多社會經驗的不斷累積。 退伍之後，第一份工作於羅東宜泰大飯店擔任櫃檯員，工作約一年左右與大學同學規劃環島而離職，三台機車十二天的時間，走遍了全台各地。2008/12開始了礁溪老爺休閒開發部活動指導員的服務工作，企劃發想飯店每日活動及活動指導，現任露營車體驗區的副理負責管理工作，充分運用學校所學作為工作的基礎。 |
我的學系 |
佛光大學 運動與健康促進管理學士學位學程 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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多元能力 |
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
10%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
10%
手工操作：能依據物體變化（如移動速度），快速地調整出肢體反應，或以運用手部與手指進行精細動作。
10%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
10%
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
10%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
記憶詮釋：能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容，且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
5%
遠觀細察：能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異，在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
運作分析：分析特定需求並規劃合適的運作流程，運用技術調整、組裝、設定設備，讓設備及系統正常運作。
5%
系統運作：評估與分析系統的運作方式、效能，考慮運作成本與效益，制定系統運作可改善或調整的方式。
5%
資源管理：分配及運用可支配的資源，調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性，發揮預期效益。
5%
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語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
10%
空間定向：能覺察環境、物體與自己的相對位置，辨別出方向、維度，想像物體在移動或重新排列後的外觀。
10%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
10%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
10%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
10%
資源管理：分配及運用可支配的資源，調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性，發揮預期效益。
10%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
5%
數理科學：能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題，依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
5%
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性格特質 |
主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
10%
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，熱衷於與夥伴一同完成任務。
10%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
10%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
10%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
10%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
10%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
10%
深思力行：常常追求事物的條理秩序，審慎確認事物的彼此關係，行事仔細考量後果。
10%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
10%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
10%
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樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，熱衷於與夥伴一同完成任務。
20%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
20%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
20%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
15%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
15%
深思力行：常常追求事物的條理秩序，審慎確認事物的彼此關係，行事仔細考量後果。
10%
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