| 我的學系 |
國立臺東大學 身心整合與運動休閒產業學系 |
國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
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| 所屬學群 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
| 所在校區 |
校本部 950 臺東市大學路二段369號 |
公館校區 臺北市文山區汀州路四段88號 |
| 學系特色 |
心動系在順應全球運動健康產業趨勢下，以及面對高科技、高齡化、高壓力生活型態的問題下，是全國唯一整合擁有身心學(Somatics)和運動休閒管理學(Sport Leisure Management)專業師資，並且畢業後授予「管理學學士」學位，培養理論與實務兼備的全方位身心健康與運動休閒管理人才的大學系所。 |
本系旨在培育優秀運動選手、運動指導人才、運動科研人才及體育師資。課程結合科學理論與訓練實務，提升訓練績效，強化競技訓練，達到國際競技水平。本系擁有多元學習環境及經驗豐富的國際級、國家級師資，兼顧運動知識與競技技能訓練的深度與廣度。為因應運動產業發展，設有「肌力與體能訓練學分學程」，培養學生跨域學習能力及實務專業，提升未來就業競爭力。 |
| 學科意涵 |
身心整合與運動休閒產業學系包含身心組與休閒組兩個發展。身心組以身心學、動作教育為課程核心，培養身體調整、動作開發、身心療癒、身心平衡等相關教師，適合未來希望從事身體調整與身心健康教學者。休閒組聚焦運動休閒與健康管理，結合活動設計、休閒服務與產業應用，培養健康促進與休閒經營能力。兩組皆重視跨域整合與實作經驗，培育理論、實務兼具的專業人才。 |
本系主要聚焦於運動科學與競技運動的專業研究與實踐。涵蓋競技運動訓練、運動科學理論、運動指導與管理等領域。除運動專長技能之訓練，運動體能、心理、戰術之培養外，學習領域亦包括運動生理學、運動心理學、肌力與體能訓練、競技戰術分析以及運動傷害預防等學科知識，旨在培養具備運動專業知識與實務技能的運動員、教練等相關運動人才。 |
| 學習方法 |
【體驗式學習】課堂主要過動作探索、觸覺練習、感官開發、呼吸覺察、身體感知訓練等方式，引導學生從「做中學」、「身體中學」，強化內在感知與反思能力。同時實際帶學生操作，累積實務經驗，獲得技術上的實戰力。 圖解:人體動作分析課程，感知身體使用、力量連結 版權:心動系課程中照片 
【技術實作與經驗累積】教師親自示範動作技巧並配合學科知識講述，讓同學大量的投入與練習，提升專業技術。 圖解:術科實作與經驗學習 版權:心動系課程中照片 
【職場實習體驗】結合了理論與實務的經驗，運用升上大四的暑期(兩個月)至業界實習，將所學的專業與職場結合，銜接畢業後的就業場域。 圖解:職場實習體驗-烏來馥蘭朵 Spa部門 版權:心動系實習照片 
【以培養專業指導員進行訓練】結合未來健康趨勢，培育專業的運動指導員、身心動作教師、身心療癒師、休閒遊憩規劃、運動管理人才 圖解:動作指導、教學規劃、課程設計、專業教育 版權:心動系課程中照片 
【跨領域課程整合】包含身心學、動作教育、健康科學、休閒運動、健康促進等領域，透過專題、團隊合作、跨域討論等方式，引導學生連結多元觀點進行整合，同時邀請業界專業講師蒞臨指導教學。 圖解:固定邀請業界專業講師辦理課程 版權:心動系上課照片 |
未上傳圖片 實驗設計與執行：在教授與助教的協助下，學生透過實驗操作培養獨立思考與研究執行能力，了解運動科學的實證基礎。 未上傳圖片 術科操作：根據課程理論，將學習的操作方法實際應用於競技與體能訓練中，提升實務技能。 未上傳圖片 文獻探討與反思：通過分析事件或群體現象的相關文獻，訓練學生推理和轉換概念的能力，加強批判性思考。 未上傳圖片 技戰術分析：透過觀察訓練及比賽影片，分析運動員或團隊的戰術運用、對手的優劣勢，並從中尋找改進空間；通過模擬實際比賽場景，學生學習如何根據對手狀況或比賽情境調整策略，提升實戰應對能力，最後，與教練或運動員討論分析結果，促進雙向溝通，進一步改進戰術與技術執行。 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
想加入「心動系」，高中生可以這樣準備： |
一、運動科學基礎知識：預先學習運動相關的知識，例如運動生理學、人體結構及機能等，幫助理解運動訓練的理論基礎。 |
| 與相關科系之異同 |
1. 從「身體覺察」出發，而非僅重視體能表現 |
運動競技學系與體育學系皆為體育運動相關科系，但體育學系主要係培育一般體育教師和基礎運動指導人才，注重體育教學、運動健康促進和體育活動推廣，課程內容偏向體育教學、運動科學等以學術理論為導向。相較之下，運動競技學系則更專注於高強度競技訓練、技戰術應用及競技表現的提升，主要培養優秀運動選手、競技運動指導人才、運動科學研究人才及特殊專長體育教師等偏重術科面的訓練。 |
| 生涯發展容易誤解之處 |
最常見的誤解 : 「按摩」是不是就是推拿、做按摩店的工作？ |
運動競技學系畢業生不僅限於延續運動員生涯，本系還著重於選手生涯後的職業轉型，培養其成為體育老師、教練、體能訓練師等，提供多元的就業選擇。此外，課程不僅重視實務訓練，還包括運動科學、數據分析等學術研究領域，許多畢業生進一步攻讀運動科學、運動相關之碩士學位。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
最常見的誤解：以為「身體課」就是運動訓練或健身課程? |
運動競技學系與體育學系皆為體育運動相關科系，但體育學系注重體育教學、運動健康促進和體育活動推廣，課程內容偏向體育教學、運動科學等以學術理論為導向。相較之下，運動競技學系則更專注於高強度競技訓練、技戰術應用及競技表現的提升，主要培養優秀運動選手、教練等偏重術科面的訓練。 |
| 補充提醒與說明 |
課程內容多元，融合理論、實作與反思強調學生將學習身心學理論（如身體哲學、感知）、實作課程（如動作探索、活動帶領）、產業應用（如休閒管理、健康促進）等，適合願意動手動腦、敢於嘗試的學生。 |
無 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
運動休閒導論運動休閒導論課程旨主要在引導學生從基礎理論出發，建立對運動休閒領域的整體認識。課程內容涵蓋運動休閒的基本概念、理論架構與歷史發展，並深入探討當代運動休閒產業的樣貌、趨勢與未來發展方向。 圖解:提升對理論的學習 版權:心動系課程照片 
身心學導論身心學（Somatics）在國內是一個新興學門，強調從內在第一人稱自我感受與體察來瞭解當下的身心狀態，是一門以身心學（Somatics）理論為核心的基礎課程，旨在帶領學生理解「身體作為主體」的觀點，認識身心學背後的哲學基礎與身體觀。課程將探討西方哲學中的身心二元論如何被翻轉，並介紹身心合一的基礎。 圖解:強調知識的建構，也重視經驗的反思 版權:心動系上課照片 
指壓與按摩學習解除疲勞及改善疼痛的方法，課程包括理論與實際操作兩部份。本課程的教學內容包括肌肉結構與指壓按摩原理的基本認識、指壓按摩的方法、東西方按摩的理論與操作方法，更配合身心技巧的應用以改善疼痛的情形和強化身體功能。課程著重身體使用、重心轉移、手感訓練為主，建構身心手療技術之基礎。 圖解:培育身心手療操作專業能力 版權:心動系上課照片 
創造性動作教育本課程主要以創造性動作教育的課程設計、編排和指導能力的學習為取向，培養動作教學與編排教材的多元能力為策略，並以豐富教材內容為主要之課程發展；提供學習者具備有分析動作和組合教材的能力，並進一步培養自我表達與身體呈現的自信心。 圖解:以身心學結合動作與創造力，開發潛能 版權:心動系上課照片 
羽球本課程著重於羽球運動的基本理論與實際,在羽球運動的基本理論與實際的課程中學習, 下列五項技能(基本體能, 專項體能, 基本步伐 , 基本技術,戰略戰術)等相關技術。教學內容: 讓學生能了解羽球運動的特性並運用分組練習學習相關技術運用於實際對打上, 以期學生能了解羽球運動技巧及國際羽球技巧發展之趨勢。 圖解:培育羽球教學能力 版權:黃筑靖 |
未上傳圖片 運動訓練學運動訓練學不僅源於各專項訓練的實務與理論，且為一門整合性的科學(自然與人文) 。運動訓練學的內容體系為: 運動訓練的目的、任務和特點，運動訓練的原則；運動訓練的方法，身體訓練，技、戰術訓練，心理、智能訓練，訓練過程和控制，訓練負荷與恢復，訓練計劃的擬定，運動員選材等。 未上傳圖片 運動教練學利用運動教練學課程目標與授課內容，培養學生具備體運動教練的知能與專業精神，以期成為優秀運動教練專業人員。同時藉由成功教練的實例，發展學生從事運動代表隊的管理能力，並在課程學習期間，取得該運動項目的教練專業證照。 未上傳圖片 運動傷害與防護知識：學習基本人體肌肉骨骼位置，進而瞭解在各種運動中肌肉骨骼可能受傷的情形、瞭解人體組織在受到傷害之後所發生的變化、以及熟悉一般運動傷害適當的處理步驟、以及學習運動護具使用的時機及方式來預防運動傷害的發生。 技能：具有基本運動傷害處理及急救的能力。 |
| 我的學系 |
國立臺東大學 身心整合與運動休閒產業學系 |
國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
李威志台北市私立東山高中畢業。在國、高中求學階段對各種體育賽事感到興趣。在老師的建議下，即決定前往報考。大學期間藉由社團活動，可以累積辦理活動的經驗、學習領導團隊與溝通協調的技巧，透過公共事務拓展自己的人脈與朋友圈。實習課程到名衍運動行銷擔任實習生，協助辦理諸多大型的路跑、鐵人三項、國際球賽等賽事。 2016/7~2017/6在雄獅旅遊擔任專案業務專員，由於有在行銷公司實習的經驗，擔任專案業務人員的時候能更妥善的管理專案流程掌握工作進度。目前則在數字科技591房屋交易網擔任編輯組長，從事房地產市場調查、新聞報導的工作。即便目前工作繁忙，還是每個月都會報名青創學會、攝影等有興趣的課程來學習。 
廖敏妤2007/06，台北市立中正高中畢業。從小學習跳舞。直到高三時，心動系的劉美珠教授來到舞蹈館演講，介紹這個全台唯一的新興科系，很好奇自己能如何運用多年學舞的經歷，轉換跑道至健康產業上。大學期間，系上專業課程透過課堂上練習及課後時數累積有許多實作經驗，也舉辦非常多不同種類的研習，學習非常多元。 目前在新北市的馥蘭朵烏來渡假酒店，擔任SPA部門副理。在SPA的服務項目中運用到手療按摩、生理解剖、芳香療法知識、中醫概念、身心動作技法、Gyrotonic ...等。畢業後也持續進修考取有興趣項目的證照。 
任芝誼竹北高中畢業，非常喜歡跳舞。大學時期參加東舞社、陽光青年團，有各大舞台經驗與溝通社交能力。在身心學領域上，豐富的課程內容，幫我現在以及未來奠定非常好的基礎。在校外實習期間到偏遠地區帶領老人活動，到馥蘭朵酒店實習等等，慢慢也越肯定我們專業的重要性，也知道未來市場的潛在性。 2013年台灣身心教學學會助理。2014/08~今，透過老師引薦，於中國大陸上海BodyConcept Studio工作，擔任Pilates和GYROTONIC老師，接軌在校學習專業，進入職場後可以很快的進入狀態以及累積經驗。自己也會定時安排進修，社會競爭激烈，更何況是在大城市，因此我們身心學領域的獨特性、專業性，在職場上更是有他的魅力在。 |
未上傳圖片
魏均珩均珩是國立臺灣師範大學運動競技學系105級的傑出校友。在大學畢業後繼續進修，考取了本系的碩士班，並持續發展其專業能力。均珩的國際賽經驗非常豐富，從大三開始便加入國家隊，代表臺灣參加了許多國際射箭賽事，展現了傑出的競技實力。 2015年夏季世界大學運動會獲得男子團體及混合團體銀牌，同年的亞洲射箭錦標賽中獲得混合團體冠軍；2016年奧運選拔賽上射出男子第二名的成績，成功當選奧運國手；2017年夏季世界大學運動會奪得男子團體銀牌；2018年亞洲運動會奪得男子團體金牌；2021年代表中華台北代表團參加2020年東京奧運男子團體項目中獲得銀牌，追平中華隊隊史紀錄。目前任教於國立臺灣大學。 未上傳圖片
雷千瑩千瑩是國立臺灣師範大學運動競技系大學部及碩士班的傑出校友，目前就讀本校體育與運動科學系博士班，持續在學術領域與專業運動方面深耕發展。千瑩自大學時期便展現了卓越的射箭能力，多次代表臺灣參加國際賽事，包括奧運，並獲得多項獎牌，是臺灣射箭隊的重要成員。 2012年夏季奧林匹克運動會參加女子個人和團體項目；2016年夏季奧林匹克運動會獲得女子射箭團體銅牌；2017年，世界盃射箭賽第三站鹽湖城站賽事中女子團體組反曲弓摘金；2017年夏季世界大學運動會女子團體反曲弓射箭比賽奪得銀牌。2021年，參加2020年東京奧運女子個人和女子團體項目。多年的國手生涯中，至今有3屆亞運、3屆奧運的寶貴經驗。 未上傳圖片
王志群志群於2007年從國立臺灣師範大學運動競技學系大學部畢業，並於2012年完成本系碩士班學位。在運動生涯中，曾多次代表臺灣參加國際賽事，擔任亞青、東亞運及亞洲盃的國手。 2000年效力於達欣工程、2002年效力於北京奧神；2013年褪下球員身份，轉任達欣工程的訓練員，並接任中州科技大學籃球隊助理教練。2017年到2021年接掌國立臺灣師範大學男子籃球甲組隊擔任總教練。2021年出任T1聯盟桃園雲豹總教練，2022年出任中華民國籃球協會副秘書長，2023年出任T1聯盟秘書長，並於2024年擔任台灣職業籃球大聯盟副秘書長。 未上傳圖片
唐嘉鴻嘉鴻是國立臺灣師範大學運動競技系大學部與碩士班的傑出系友，目前就讀本校體育與運動競技學系博士班，持續在學術領域與專業運動方面深耕發展。在國際體操賽事中多次取得佳績，展現了其卓越的競技實力，並且在學術上不斷追求進步，結合運動科學理論提升自身的體操表現。 嘉鴻在單槓項目曾獲得2018年亞運金牌，並在2018年、2019年連兩屆世界競技體操錦標賽進入單槓決賽。在2020年東京奧運的體操男子個人全能排名第七，寫下臺灣選手在奧運體操全能項目的最佳成績。並在2024年巴黎奧運，男子單槓項目奪得銅牌的佳績。 |
我的學系 |
國立臺東大學 身心整合與運動休閒產業學系 |
國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
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多元能力 |
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
30%
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
20%
數理科學：能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題，依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
20%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
10%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
10%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
10%
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專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
20%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
20%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
20%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
20%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
10%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
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性格特質 |
主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
20%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
20%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
20%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
20%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
20%
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主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
20%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
20%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
20%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
20%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
20%
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