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國立臺北藝術大學 舞蹈學系 |
國立臺灣藝術大學 戲劇學系 |
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藝術學群
表演藝術學類 |
藝術學群
表演藝術學類 |
| 學系特色 |
舞蹈系含先修班三年以及學士班四年。教學目標以東西方身體語彙為鍛鍊基礎，加以人文素養課程培養學生獨立思考能力，創造出多元豐碩的風格和傑出之專業表演人才。學生除參與學院年度展演、表演、創作期末呈現外，並與美、澳、日、韓等國進行交換學習，從演出大師經典舞作及國際交流活動中拓展專業深度。為充實演出經驗，奠定就業基礎，更以準專業舞團型態的「焦點舞團」在校內外演出。畢業生在國際舞台和專業教學方面人才輩出 |
臺藝大的戲劇學系是國內第一個戲劇科系，提供全方位的劇場教育， 包括編劇、導演、表演、舞台與燈光設計等。 自1973年起舉行年度 ｢實驗劇展」創作實踐與競賽， 在八角廳實驗劇場展演成果，獨特的舞台提供多元觀演形式， 高度實驗性激發創造力，無數系友嶄露頭角進而活躍於國內外影劇界。 |
| 學科意涵 |
舞蹈學系以專業舞蹈課程為主軸，以專業舞蹈表演人才的訓練為目標。教學內容以強化東西方身體語彙為鍛鍊基礎，西方舞蹈的養成透過芭蕾舞、現代舞、當代舞蹈的課程訓練為主軸；東方舞蹈則包含三類主軸：戲曲類、武術類、民俗民間舞蹈類課程。透過這些專業課程的訓練融合累積肢體呈現能力，進而成為舞蹈表演藝術的專業人才。 |
戲劇學系大學四年所學內容包含表演、導演、技術(燈光、服裝、化妝、音效、舞臺、佈景)、編劇、應用(劇場行政管理、創作性戲劇、教育劇場、排演、畢業製作)等範疇，戲劇屬於綜合藝術，學習範圍大，本系不分組，課程多元，同學們可從課程中逐步探索將來更精進發展的方向與領域。 |
| 學習方法 |
暫無圖片 培養專業的舞蹈表演者或工作者，需強化學生的觀察、理解、感受力、想像力、邏輯能力、閱讀力的融合。<觀摩學習>：從一種舞蹈（技巧或表演）推移或轉化到另一種舞蹈，透過觀察與理解，培養精準肢體表現力。 暫無圖片 <創意發想>：刺激想像力與感受能力，透過各類視覺元素或文本的閱讀與吸收，搭配音樂素養的累積，整合思考身體的表演能力，如何與環境產生關係或激盪(聲音、環境素材、場域)激發身體表演力與舞蹈創作能力。 暫無圖片 <個案分析或研討>：針對國內外表演作品實務演出個案，學生進行分組討論，分析討論激盪美學視野觀點。 暫無圖片 <團隊學習>:是指一個單位的集體性學習，學生之間的互相學習、互相交流、互相啟發、共同進步。 暫無圖片 <組織溝通>：進行舞蹈演出相關製作時，訓練溝通協調、團隊合作、責任心的能力。 |
一、多參與戲劇各部門工作或工作坊活動，培養更多角度的視野與經驗。 圖解:2018史坦尼與契訶夫表演訓練工作坊 版權:臺藝大戲劇學系提供 
二、多方閱讀理論與劇本，了解時代脈絡與文化背景，有助於創作。 圖解:2017讀劇工作坊 版權:臺藝大戲劇學系提供 
三、從做中學，藉由課堂上的作業或小呈現，讓肢體、語言表達更具專業度、亦更流暢。 圖解:104級班展一夫二主劇照 版權:臺藝大戲劇學系提供 
四、多觀賞、參與不同類別的戲劇演出，練習人物觀察、表導演技巧，將有更多創作的能量及可能性。 圖解:畢業製作《LUCiD : 清醒夢計畫》 版權:臺藝大戲劇學系提供 
五、透過多方面學習，從戲劇工作坊中引領學生在實作過程能產出新能量，獲得更多刺激。 圖解:2022戲劇工作坊「悲情劇中人」 版權:臺藝大戲劇學系提供 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
例行的運動、靜心練習，健身運動養成耐力的累積 |
採合作學習法，透過教師引導進行討論、排練，並將討論結果進行課堂呈現與分享。 |
| 與相關科系之異同 |
舞蹈大致上包含表演舞蹈(傳統或當代)、流行實用舞蹈(健身、運動)、社交舞蹈(怡情、表現)、宗教舞蹈(儀式)、民俗民間舞蹈(文化)。本系辦學宗旨，專注於專業舞蹈表演人才的訓練，主要希望學生透過專業的課程訓練與舞台表演經驗，具備進入國內外各專業舞蹈表演團體的能力，歸類於表演舞蹈；讓學生具備各類基本的舞蹈專業學養與藝術美學基本概念以及文化素養，亦是不可或缺的基本課程規劃。 |
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| 生涯發展容易誤解之處 |
專業舞團表演的舞者、編舞者的養成為本系辦學宗旨主軸；另外，藝術行政或舞蹈教育師資的養成，學生需另外透過額外活動的參與、跨系所合作、校內教育學程及校內教育相關科系取得學分及知識。學生在大學修課期間，若養成一定能力後，鼓勵上修研究所學分，共同合作參與課程與學習。 |
本系的發展目標在於培養戲劇與劇場界各方面人才，並非表導演專才而已，戲劇領域博大而精深，建議可多元多方學習，再選擇未來符合興趣性向、更專業的場域。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
除觀察學習肢體表現方式能力與團體合作能力之外，須具備想像力與創造力、獨立分析研究能邏輯推理能力，養成創意動能，作為發展舞蹈專業職涯的潛在重要能力。 |
戲劇領域絕非只是舞臺上的演員表現而已，光鮮亮麗的螢光幕前，背後需要很多重要的工作人員協助，建議大學四年為專業領域探索期，認真、努力累積自己的經驗和知識，才能奠定未來生涯發展或工作領域的專業基礎。 |
| 補充提醒與說明 |
專精於舞蹈表演藝術人才的培養、有紮實的肢體表現能力為佳，有機會跨域於戲劇或音樂的表演藝術領域學習。並非專攻於流行實用舞蹈(健身、運動)或社交舞蹈(怡情、表現)、宗教舞蹈(儀式)。具備文化意涵的舞蹈研究或教育人才培養訓練課程於本系研究所方有規劃。 |
本系系徽理念:從八角實驗劇場特色出發，利用戲劇元素 - 面具來呈現 DRAMA。 並以 Theatre 表現培育戲劇與劇場理論與實務的教學目標， 藉由這把鑰匙的概念，開啟朝向專業表演藝術領域的大門。 |
| 學系聯絡方式 |
電話：02-28961000 信箱： master@dance.tnua.edu.tw |
電話：02-22722181轉2571 信箱：drama@ntua.edu.tw |
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國立臺北藝術大學 舞蹈學系 |
國立臺灣藝術大學 戲劇學系 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
暫無圖片 當代舞蹈紮實、豐富且多元，舉凡過去經典或當今潮流內的知名舞團之當代舞蹈技巧類型訓練，都有可能碰觸，淬鍊出舞者身體表演的各種可能性，。 暫無圖片 芭蕾舞教學進程規律有組織，又可融合當代舞蹈概念；有古典的芭蕾課訓練方法，也有當代芭蕾的靈活引導學習。對於學生舞台表演能力的紮根與發揮皆有極大的助益，為不可或缺的核心課程。 暫無圖片 基本功或武術循規蹈矩，訓練有致的戲曲基本功及武術動作訓練，以奠根的概念，用紮實細緻的訓練過程，將東方人的身體表演語彙與風格注入身體。 暫無圖片 民俗民間舞蹈富含文化底蘊的各種民間舞蹈形式，豐富多元，充實了學養，滿足身處東方亞洲社會的我們對於基本舞蹈文化的理解與認同。 暫無圖片 舞蹈創作與即興創作課教學內容精要提點引導，用多元的方法，激盪腦力，提升智能與知覺；即興課培養出肢體自然運用能力，舒暢有餘，豐富肢體能量與想像力的實現。 |
演出製作對學生在表導演技術等不同領域所學之理論與實務，作一完美與整體合作展現。1 劇本分析、2 各部門理念的表達、3 計劃的擬定、 4 演員排練與幕後工作執行、5 戲劇演出整合。使學生相互合作與配合實務作業，以整體合作方式呈現演出。引導學生對排演劇本的解析並鼓勵從中再度創作。建立相互尊重、有效協調、分工合作 圖解:104級進學班畢業公演 版權:臺藝大戲劇學系提供 
基礎音樂劇表演課程課程重點融合歌唱、舞蹈與戲劇四種藝術的訓練：1. 準確的歌詞發音及音調 2. 呈現不同音樂劇風格 3. 以流暢方式呈現 4. 表演及歌唱融合為一 圖解:音樂劇影片製作--2018達達奇遇記 版權:臺藝大戲劇學系提供 
戲劇治療
本課程為戲劇的應用範疇，透過戲劇的專業背景，導入心理層次的覺察與探索，進行: 圖解:戲劇治療課堂呈現 版權:臺藝大戲劇學系提供 |
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國立臺北藝術大學 舞蹈學系 |
國立臺灣藝術大學 戲劇學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
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何曉玫國立藝術學院(今國立臺北藝術大學) 五年制 第一屆舞蹈系藝術學士，紐約大學(N.Y.U.)舞蹈系碩士。就學期間除豐碩肢體課程的充分參與外，其於創作課程上的表現更是亮眼，對於舞蹈的創作與教學、學習一直保有強大熱情。並且熱愛以舞蹈的語彙，融合跨域合作，視覺藝術，科技運用的創作者皆不斷的保持合作動能。 2019~迄今北藝大舞蹈學院院長 2016 第十九屆國家文藝獎舞蹈類得主，同年升等為國立臺北藝術大學舞蹈系教授 2015 《假裝》獲提名第十四屆台新藝術獎入圍作品 2015「台灣文化創意產業100大獎」年度最佳文創製作人 2013 《親愛的》獲第十二屆台新藝術獎年度入選 2012〜2015國立臺北藝術大學舞蹈系主任 2010〜迄今 何曉玫MeimageDance 舞團創辦人 暫無圖片
劉淑英國立藝術學院(今國立臺北藝術大學) 五年制 第一屆舞蹈系藝術學士 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA) 舞蹈研究所藝術碩士 英國羅漢普頓大學教育研究所 哲學博士 就學期間保持充分的開放態度，各類學習活動積極參與，既任舞者也能編創，更自舞蹈教育的範疇多方涉獵相關知識，從不懈怠。 現任 清華大學幼兒教育學系 副教授 2015 大學教師優良創新課程及教學競賽優等 2014 獲新竹教育大學 教學傑出獎 2001 公費三年留學英國攻讀博士 1994 亞洲青年編舞營台灣代表 1992 美國學院舞蹈節編舞佳作 1991 ICRT青春之星獎學金 1991 美國舞蹈節(ADF)青年藝術家獎學金 暫無圖片
布拉瑞揚國立藝術學院(今國立臺北藝術大學) 五年制第八屆舞蹈系藝術學士。在校期間學習態度自然不羈，追求真我。對於應修課程，戮力參與，隨性而為但不踰矩。針對有興趣的科目則不計成本的全力以赴，熱情有餘。 2022 國家文藝獎舞蹈類 得主 2014 成立布拉瑞揚舞團BDC 2013 應「原舞者」之邀編創《Pu'in找路》 2012 獲中華民國第50屆十大傑出青年 2009-2011年間，受<<瑪莎葛蘭姆舞團>>之邀，與該舞團合作，重新詮釋作品Lamentation Variation《悲慟》及《Deaths and Entrances》 1996 為雲門舞集編作《肉身彌撒》 暫無圖片
許芳宜國立藝術學院(今國立臺北藝術大學) 五年制第七屆舞蹈系藝術學士。在五年制的大學部課程裡，在恩師(前瑪莎葛蘭姆舞團藝術總監，羅斯帕克斯老師)的指導下，對於瑪莎葛蘭姆的技巧充分積極學習。對於課後的自我練習，總有用不完的精力與規劃。對於自我極限的挑戰與精進，訂有不斷檢視自我目標與進步的動能。 2017於國家戲劇院演《Salute》 2015電影《聶隱娘》演出 2014於國家戲劇院演出《2X2》 2011年成立「許芳宜&藝術家」工作室 2007獲國家文藝獎舞蹈類 2006獲中央社評選「2006台灣十大潛力人物」 2005美國《舞蹈雜誌》列為當年「最引人注目的100位舞者」 1999擔任瑪莎．葛蘭姆舞團首席舞者 1998於雲門舞集擔任重要的獨舞者 暫無圖片
黃翊國立藝術學院(今國立台北藝術大學) 舞蹈學系七年一貫制第一屆畢業生 國立臺北藝術大學舞蹈創作研究所畢業。 在校學習期間，課程雖繁重但充分享受自由學風，進行更多自我充實與閱讀，並醉心於各種不同的創作實驗方法，多方嘗試，假日亦然，不願荒怠。 2018榮獲「第56屆十大傑出青年」（文化及藝術類）獎項殊榮。 2017《黃翊與庫卡》是首位舞上TED大會開幕演出的台灣人。被美國《舞蹈雜誌》評選為全球25位最受矚目舞蹈工作者 2014 獲紐約Sozo Artists公司合作藝術家 2013《黃翊與庫卡-Huang Yi & KUKA》奧地利林茲科技藝術節演出 2010《低語- Whisper》獲丹麥跨界連結舞團國際編舞大賽二獎 |
圖解:邰智源 版權:《TVBS新聞網》專訪（圖／黃城碩攝）
邰智源台灣男藝人、主持人、演員及YouTuber。擅長模仿。 最早大受歡迎的獨立角色是在與張菲主持的華視綜藝節目《笑星撞地球》的短劇單元〈兩代之間〉中主演「邰媽」一角，以一句「幸福嗎？很美滿！」（與現場觀眾們的經典互動台詞，邰媽先喊「幸福嗎」，觀眾齊喊「很美滿」）風靡全台。 2000年，開始參演八大第一台政治戲仿節目《主席有約》，模仿當時民進黨立委周伯倫。2004年，開始主持中天電視政治戲仿節目《全民大悶鍋》，節目內他模仿的角色多達近百個。 2015年後因主持《木曜四超玩》與其單元《一日系列》獲得年輕世代關注與好評。 2021年底，與木曜四超玩其餘五位主持人，一同登上台北跨年演唱會擔任主持人。 
圖解:劉冠廷 版權:攝於2020年10月受Vogue Taiwan專訪時
劉冠廷2018年，以於電視劇《植劇場－花甲男孩轉大人》之演出，獲頒第53屆金鐘獎『戲劇節目男配角獎』獎項。 2019年，他以於電影《陽光普照》之演出，獲頒第56屆金馬獎『最佳男配角獎』獎項。 2021年，他以於電影《詭扯》之演出，獲頒第23屆台北電影獎『最佳男配角獎』，以及第58屆金馬獎『最佳男配角獎』等獎項，成為首位以同一作品之演出獲頒金馬獎及台北電影節男配角獎獎項者。 代表作品 戲劇 《植劇場－花甲男孩轉大人》 《火神的眼淚》 《第三布局 塵沙惑》 電影 《陽光普照》 《消失的情人節》 《同學麥娜絲》 《詭扯》 
圖解:孫可芳 版權:攝影：Eason Lam
孫可芳2016年參與《植劇場》系列的演出，在驚悚推理系列《植劇場－天黑請閉眼》中飾演劉澄芳而打開知名度。 2017年憑此劇獲得第52屆金鐘獎『戲劇節目女配角獎』。 2018年入圍第53屆金鐘獎『戲劇節目女主角獎』。 2020年首挑大梁主演華視都會台語偶《若是一個人》，採取現今思維與內斂方式飾演方佳瑩角色。 2021年入圍第56屆金鐘獎『戲劇節目女主角獎』。 代表作品 《植劇場－天黑請閉眼》 《植劇場－五味八珍的歲月》 《若是一個人》 
圖解:黃馨萱（黃小貓） 版權:臺藝大戲劇系提供
黃馨萱（黃小貓）國立臺灣藝術學院戲劇學系畢業。台灣劇場工作者、自由文字工作者，現為相聲瓦舍編劇群，曾任《大唐馬屁精》排演助理及劇本創作。 主要演出作品有《早安夜車》（密獵者劇團）、《一 桌二椅三導演》（外表坊時驗團）、《道德神經》（外表坊時驗團）。 著有有聲書《拗(ㄠˋ)客旅行團》、《摳你己襪！卡卡村》、小說《蟻獸出發》入圍第四屆皇冠大眾文學獎、《是誰在哭》獲教育部文藝獎短篇小說第二名。 2020年入圍第55屆金鐘獎「迷你劇集／電視電影編劇獎」 2022年第57屆金鐘獎獲獎「戲劇節目編劇獎」（俗女養成記2） 
圖解:李杏 版權:圖／李杏提供，封面圖片攝影師 58kg
李杏畢業於國立台灣藝術大學戲劇學系。 2016年，以電影《樓下的房客》入圍第53屆金馬獎最佳女配角獎，金馬執委會執行長聞天祥更稱讚「評審公認李杏是《樓下的房客》裡表演展現最出色的演員，在外貌和與精神的層次表現得可圈可點。」 2022年，以電視劇《茶金》獲得第57屆金鐘獎戲劇節目女配角獎。 代表作品 電影 《樓下的房客》 戲劇 《生死接線員》 《茶金》 |
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國立臺北藝術大學 舞蹈學系 |
國立臺灣藝術大學 戲劇學系 |
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多元能力 |
語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
5%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
5%
記憶詮釋：能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容，且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
5%
快速知覺與總結：能從散落的資訊中，快速分辨與覺察具有意義的訊息，且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
5%
空間定向：能覺察環境、物體與自己的相對位置，辨別出方向、維度，想像物體在移動或重新排列後的外觀。
5%
同時多工：能同時接收多個訊息，切換心力在不同的訊息組合。
5%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
手工操作：能依據物體變化（如移動速度），快速地調整出肢體反應，或以運用手部與手指進行精細動作。
5%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
5%
遠觀細察：能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異，在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
聽覺辨識：能在有干擾的情況下專注於聲音來源，分辨音調、音量，並將不同強度的聲音轉為可辨讀的語句。
5%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
運作分析：分析特定需求並規劃合適的運作流程，運用技術調整、組裝、設定設備，讓設備及系統正常運作。
5%
資源管理：分配及運用可支配的資源，調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性，發揮預期效益。
5%
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語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
10%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
5%
數理科學：能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題，依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
5%
記憶詮釋：能識別、儲存、喚起多項資訊、數字、知識內容，且能以多種方式組合這些訊息間的差異與關聯。
5%
快速知覺與總結：能從散落的資訊中，快速分辨與覺察具有意義的訊息，且能歸納出要點、關聯、架構等概念。
5%
同時多工：能同時接收多個訊息，切換心力在不同的訊息組合。
5%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
5%
手工操作：能依據物體變化（如移動速度），快速地調整出肢體反應，或以運用手部與手指進行精細動作。
5%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
5%
遠觀細察：能在遠、近距離中能分辨、比較色彩差異，在不同光線強度下能觀察物體大小、距離、移動變化。
5%
聽覺辨識：能在有干擾的情況下專注於聲音來源，分辨音調、音量，並將不同強度的聲音轉為可辨讀的語句。
5%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
機械操作：能監控設備或系統，按程序運行、排除故障，且能進行修繕、更換零件，檢測產製成果的品質。
5%
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性格特質 |
主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
30%
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，樂衷於與夥伴一同完成任務。
20%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
20%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
15%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
15%
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合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
15%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
15%
深思力行：常常追求事物的條理秩序，審慎確認事物的彼此關係，行事仔細考量後果。
10%
主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
10%
樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，樂衷於與夥伴一同完成任務。
10%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
10%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
10%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
10%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
5%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
5%
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