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國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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| 所屬學群 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
管理學群
跨
遊憩運動學群
運動管理學類 |
| 所在校區 |
公館校區 臺北市文山區汀州路四段88號 |
校本部 811高雄市楠梓區高雄大學路700號 |
| 學系特色 |
本系旨在培育優秀運動選手、運動指導人才、運動科研人才及體育師資。課程結合科學理論與訓練實務，提升訓練績效，強化競技訓練，達到國際競技水平。本系擁有多元學習環境及經驗豐富的國際級、國家級師資，兼顧運動知識與競技技能訓練的深度與廣度。為因應運動產業發展，設有「肌力與體能訓練學分學程」，培養學生跨域學習能力及實務專業，提升未來就業競爭力。 |
本系之教育內涵是一個融合運動、健康及休閒等學門的學系，主要目的是培育學生具有健康的知識，進而在運動及休閒的領域中發揮其所學。有了健康的涵養後，同學們更可以細膩且精緻的發揮其專業，無論是在管理領域或實務操作方面，亦可以將健康知識靈活運用於運動與休閒的專長中，讓自己的專業程度可以更上一層樓。 |
| 學科意涵 |
本系主要聚焦於運動科學與競技運動的專業研究與實踐。涵蓋競技運動訓練、運動科學理論、運動指導與管理等領域。除運動專長技能之訓練，運動體能、心理、戰術之培養外，學習領域亦包括運動生理學、運動心理學、肌力與體能訓練、競技戰術分析以及運動傷害預防等學科知識，旨在培養具備運動專業知識與實務技能的運動員、教練等相關運動人才。 |
本系學科以健康為核心，目的在培養健康知能，讓身體、心理、社會層面處於良好狀態，不是沒有疾病而已。依教育內涵，另設計運動及休閒健康促進兩個學群，目的在學習健身運動、休閒活動規劃，以建立正確的健康知能。 |
| 學習方法 |
未上傳圖片 實驗設計與執行：在教授與助教的協助下，學生透過實驗操作培養獨立思考與研究執行能力，了解運動科學的實證基礎。 未上傳圖片 術科操作：根據課程理論，將學習的操作方法實際應用於競技與體能訓練中，提升實務技能。 未上傳圖片 文獻探討與反思：通過分析事件或群體現象的相關文獻，訓練學生推理和轉換概念的能力，加強批判性思考。 未上傳圖片 技戰術分析：透過觀察訓練及比賽影片，分析運動員或團隊的戰術運用、對手的優劣勢，並從中尋找改進空間；通過模擬實際比賽場景，學生學習如何根據對手狀況或比賽情境調整策略，提升實戰應對能力，最後，與教練或運動員討論分析結果，促進雙向溝通，進一步改進戰術與技術執行。 |
實驗操作：為讓學生獲得基礎知識及概念，理論偏重的課程會加入實驗操作內容，像是運動生理學會練習心跳、血壓、血糖……等等的測量，並教導如何解讀與評判，以提升學生健康知能。 圖解:運動生理學實驗課-測血糖 版權:國立高雄大學運動健康與休閒學系 
實務操作：為使學生強化基礎概念、印證所學及發展規劃管理能力，諸多課程有搭配實務操作內容，例如：運動傷害與防護學搭配基礎按摩、運動傷害貼紮等課程；健康體適能搭配體重控制、適能瑜珈等課程。 圖解:基礎按摩學上課情形 版權:國立高雄大學運動健康與休閒學系 
專題演講：為讓學生瞭解社會脈動、產業概況及發展趨勢，許多課程會請學者、專家或業界人士進行專題演講，像是導遊領隊與實務就邀請具執照、經驗人士分享實務；產業實習邀請觀光飯店董事長分享產業現況及經營理念。 圖解:邀請日暉國際渡假村鄭越才董事長蒞臨演講 版權:運健休系提供 
田野實作：為培養學生實作技能並應用於生活中，有些課程常安排田野實作，像是休閒農場經營管理與實務就以附近田地為教學場所，讓學生實際學習耕作；生態旅遊則以鄰近自然景觀為範圍，學習旅遊的規劃與實施。 圖解:休閒農場經營管理與實務至農場實作 版權:任課老師提供 
社區實踐：為灌輸學生社會責任，以及將所學付諸於實際行動，部分課程學習場域常移至社區，例如：社區健康營造會教導居民健康管理、活動規劃；導覽解說教育會協助居民認識生活環境的特色。 圖解:導覽解說教育修課學生進行國小學童校園導覽 版權:任課老師提供 |
| 高中階段可以準備的學習方法或方向 |
一、運動科學基礎知識：預先學習運動相關的知識，例如運動生理學、人體結構及機能等，幫助理解運動訓練的理論基礎。 |
本系培養的核心能力包含：運動健康休閒基礎能力、運動健康促進專業能力、休閒健康促進專業能力、身體活動指導能力，這些能力最主要是在培育具健康知能的運動或休閒專才。因此建議的學習的方法或方向如下： |
| 與相關科系之異同 |
運動競技學系與體育學系皆為體育運動相關科系，但體育學系主要係培育一般體育教師和基礎運動指導人才，注重體育教學、運動健康促進和體育活動推廣，課程內容偏向體育教學、運動科學等以學術理論為導向。相較之下，運動競技學系則更專注於高強度競技訓練、技戰術應用及競技表現的提升，主要培養優秀運動選手、競技運動指導人才、運動科學研究人才及特殊專長體育教師等偏重術科面的訓練。 |
本系在培育具有健康知能的運動指導與規劃專才及休閒規劃與管理專才，配合運動健康促進專業學群和休閒健康促進專業學群課程設計，將所學之健康知識付諸實際應用，而有別於其他只強調單一領域的相關科系。基本素養係以健康的基礎學理及其創新思維，以運動及休閒為方法達到全人健康目的。 |
| 生涯發展容易誤解之處 |
運動競技學系畢業生不僅限於延續運動員生涯，本系還著重於選手生涯後的職業轉型，培養其成為體育老師、教練、體能訓練師等，提供多元的就業選擇。此外，課程不僅重視實務訓練，還包括運動科學、數據分析等學術研究領域，許多畢業生進一步攻讀運動科學、運動相關之碩士學位。 |
國人對運動、健康與休閒需求日益殷切，相關產業快速成長，對人才需求更為迫切。本系學生畢業後主要的出路或生涯發展在結合健康之運動或休閒相關產業從事規劃、指導、經營管理等工作，因此競技導向的運動選手、休閒技藝導向的職人（如調酒師及咖啡師等），以及技術導向的餐飲服務與旅館服務並非本系訓練的目標與養成的重點。 |
| 學習方法容易誤解之處 |
運動競技學系與體育學系皆為體育運動相關科系，但體育學系注重體育教學、運動健康促進和體育活動推廣，課程內容偏向體育教學、運動科學等以學術理論為導向。相較之下，運動競技學系則更專注於高強度競技訓練、技戰術應用及競技表現的提升，主要培養優秀運動選手、教練等偏重術科面的訓練。 |
本系學習重點在健康促進下的身體活動，非以培養競技導向的運動員及專項運動教練。 |
| 補充提醒與說明 |
無 |
1.本系有暑假產業實習體驗課程，讓同學可以將理論課程應用於實務。實習後亦可於畢業後有機會回流工作。 |
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國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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| 核心課程地圖 |
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| 專業選修課程 |
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| 特色課程 |
未上傳圖片 運動訓練學運動訓練學不僅源於各專項訓練的實務與理論，且為一門整合性的科學(自然與人文) 。運動訓練學的內容體系為: 運動訓練的目的、任務和特點，運動訓練的原則；運動訓練的方法，身體訓練，技、戰術訓練，心理、智能訓練，訓練過程和控制，訓練負荷與恢復，訓練計劃的擬定，運動員選材等。 未上傳圖片 運動教練學利用運動教練學課程目標與授課內容，培養學生具備體運動教練的知能與專業精神，以期成為優秀運動教練專業人員。同時藉由成功教練的實例，發展學生從事運動代表隊的管理能力，並在課程學習期間，取得該運動項目的教練專業證照。 未上傳圖片 運動傷害與防護知識：學習基本人體肌肉骨骼位置，進而瞭解在各種運動中肌肉骨骼可能受傷的情形、瞭解人體組織在受到傷害之後所發生的變化、以及熟悉一般運動傷害適當的處理步驟、以及學習運動護具使用的時機及方式來預防運動傷害的發生。 技能：具有基本運動傷害處理及急救的能力。 |
社區健康營造本課程先讓學生瞭解社區發展及社區健康營造之概況及健康營造之內涵；並製作出社區環境地圖後，讓學生實際參與社區健康營造，培養社區健康營造之實務，提供學生討論之機會，並藉此訓練口才和尋找資料及培養獨立思考之能力。 圖解:社區健康營造活動 版權:學生提供 
運動傷害貼紮經由本課程的學習，可了解運動貼紥之基本概念與意義。並針對發生運動傷害之類型，選擇使用適當運動貼紮用品及定立未來參與運動防護之基礎。課程包括：踝、足部、小腿、膝、大腿、肩、髖、上肢貼紮實作及肌內效實作。 圖解:運動傷害貼紮實作練習 版權:系學會提供 
基礎按摩學經由對人體解剖學和生理學之認識後，學習特定按摩手法用於不同狀況及不同種類之肌肉上，以達到特定區域肌肉之放鬆與舒緩。課程中分組進行互相組員的實習，以利同學能實際體驗個體之差異及個肌肉位置。 圖解:基礎按摩學老師教學情形 版權:系學會提供 
戶外遊憩管理與實務本課程關注於戶外遊憩資源管理議題，學習基本概念、理論和管理方法外，另針對影響資源永續與遊憩體驗甚鉅的擁擠、衝突、破壞性行為等議題探討。學生將選定一個個案研討基地，並分析基地的管理議題與因應之道。 圖解:本課程帶領學生體驗攀岩 版權:任課老師提供 
休閒農場經營管理與實務休閒農場產業蓬勃發展。本課程除介紹休閒農場的規劃及經營管理外，並加強各地產業的特色及文化因子。課程期間更設計訪查的戶外教學，與管理者達到雙向溝通，以增進對休閒農業概念的釐清以及思索休閒農業的未來展望。 圖解:帶領學生至市民農園體驗 版權:任課老師提供 |
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國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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| 適合從事工作 |
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| 系友生涯 |
未上傳圖片
魏均珩均珩是國立臺灣師範大學運動競技學系105級的傑出校友。在大學畢業後繼續進修，考取了本系的碩士班，並持續發展其專業能力。均珩的國際賽經驗非常豐富，從大三開始便加入國家隊，代表臺灣參加了許多國際射箭賽事，展現了傑出的競技實力。 2015年夏季世界大學運動會獲得男子團體及混合團體銀牌，同年的亞洲射箭錦標賽中獲得混合團體冠軍；2016年奧運選拔賽上射出男子第二名的成績，成功當選奧運國手；2017年夏季世界大學運動會奪得男子團體銀牌；2018年亞洲運動會奪得男子團體金牌；2021年代表中華台北代表團參加2020年東京奧運男子團體項目中獲得銀牌，追平中華隊隊史紀錄。目前任教於國立臺灣大學。 未上傳圖片
雷千瑩千瑩是國立臺灣師範大學運動競技系大學部及碩士班的傑出校友，目前就讀本校體育與運動科學系博士班，持續在學術領域與專業運動方面深耕發展。千瑩自大學時期便展現了卓越的射箭能力，多次代表臺灣參加國際賽事，包括奧運，並獲得多項獎牌，是臺灣射箭隊的重要成員。 2012年夏季奧林匹克運動會參加女子個人和團體項目；2016年夏季奧林匹克運動會獲得女子射箭團體銅牌；2017年，世界盃射箭賽第三站鹽湖城站賽事中女子團體組反曲弓摘金；2017年夏季世界大學運動會女子團體反曲弓射箭比賽奪得銀牌。2021年，參加2020年東京奧運女子個人和女子團體項目。多年的國手生涯中，至今有3屆亞運、3屆奧運的寶貴經驗。 未上傳圖片
王志群志群於2007年從國立臺灣師範大學運動競技學系大學部畢業，並於2012年完成本系碩士班學位。在運動生涯中，曾多次代表臺灣參加國際賽事，擔任亞青、東亞運及亞洲盃的國手。 2000年效力於達欣工程、2002年效力於北京奧神；2013年褪下球員身份，轉任達欣工程的訓練員，並接任中州科技大學籃球隊助理教練。2017年到2021年接掌國立臺灣師範大學男子籃球甲組隊擔任總教練。2021年出任T1聯盟桃園雲豹總教練，2022年出任中華民國籃球協會副秘書長，2023年出任T1聯盟秘書長，並於2024年擔任台灣職業籃球大聯盟副秘書長。 未上傳圖片
唐嘉鴻嘉鴻是國立臺灣師範大學運動競技系大學部與碩士班的傑出系友，目前就讀本校體育與運動競技學系博士班，持續在學術領域與專業運動方面深耕發展。在國際體操賽事中多次取得佳績，展現了其卓越的競技實力，並且在學術上不斷追求進步，結合運動科學理論提升自身的體操表現。 嘉鴻在單槓項目曾獲得2018年亞運金牌，並在2018年、2019年連兩屆世界競技體操錦標賽進入單槓決賽。在2020年東京奧運的體操男子個人全能排名第七，寫下臺灣選手在奧運體操全能項目的最佳成績。並在2024年巴黎奧運，男子單槓項目奪得銅牌的佳績。 |
圖解:陳俊文系友 版權:陳俊文系友提供
陳俊文就學期間學習許多課業與課外經驗，並擔任系學會會長與社團創始人。畢業後於2007年赴美留學，於Texas A&M University攻讀Exercise Physiology (運動生理學)，參與多項研究計畫，並獲得ACSM(美國運動醫學學會)研究獎項，2017年取得博士學位。 高雄大學畢業後就業於三普健康生活世界擔任網路行銷專員，負責設計與網路通路行銷，留美期間於Texas A&M University兼任講師並參與成立美國矽谷新創公司，取得博士學位後，目前於Georgian Court University擔任Exercise Science學系助理教授。 
圖解:詹雅筑系友 版權:詹雅筑系友提供
詹雅筑大學三年級加入系上教授的實驗室與學長們一同參與多個計畫。而想在環境衛生領域繼續學習，便繼續念本系研究所，研究所期間也協助指導教授計畫之執行，並學習害蟲採集及飼養及進行相關藥效試驗檢測。 研究所畢業後，擔任環境害蟲綜合防治計畫之專任助理一年，隨後便全心準備公職考試。有幸在2017年普考衛生行政類上榜，分發到健保署-臺北業務組任職，透過機關的教育訓練課程努力學習，持續精進自己能力。 
圖解:王裕盛系友 版權:王裕盛系友提供
王裕盛在學期間積極參與各式各樣活動，特別是壘球更是連續兩年擔任隊長，也因為喜歡運動，在學期間也參加大專體總所舉辦SSU特派員活動，順利錄取為第一屆成員，也是南部大專院校唯一代表，最大收獲是去學習到領導統御、事務規劃統籌能力以及隨機應變能力。 退伍後，在高雄的外商公司擔任活動企劃，後來轉戰台北，投入了活動企劃公司後，因一次與棒球協會的合作得到賞識，也獲得棒協熱情邀請，考量本身興趣與環境，因此於2015年3月投入中華民國棒球協會工作，擔任新聞組的位置，並協助國家成棒隊的管理編組，本人經歷過的重大賽事。並獲得棒球圈的認同，是工作上最大的成就感。 
圖解:林佳慶系友 版權:林佳慶系友提供
林佳慶2002/07大學指考的第一屆，填志願的時候由於平時有運動習慣也喜歡旅遊玩樂，因此考上了國立高雄大學運動健康與休閒學系，求學過程學習吸收了許多休閒活動相關知識，並且連續三年的暑假都到國際宜蘭童玩藝術節打工及實習，接觸了服務業的入門領域，也豐富了許多社會經驗的不斷累積。 退伍之後，第一份工作於羅東宜泰大飯店擔任櫃檯員，工作約一年左右與大學同學規劃環島而離職，三台機車十二天的時間，走遍了全台各地。2008/12開始了礁溪老爺休閒開發部活動指導員的服務工作，企劃發想飯店每日活動及活動指導，現任露營車體驗區的副理負責管理工作，充分運用學校所學作為工作的基礎。 |
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國立臺灣師範大學 運動競技學系 |
國立高雄大學 運動健康與休閒學系 |
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多元能力 |
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
20%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
20%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
20%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
20%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
10%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
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語文理解與表達：能透過語文理解他人想法形成特定概念，且能說明特定想法或因果關係。
10%
空間定向：能覺察環境、物體與自己的相對位置，辨別出方向、維度，想像物體在移動或重新排列後的外觀。
10%
專注力：投入心力在特定訊息及排除外部干擾。
10%
肢體力量與協調：能使肢體快速連續彎曲、伸展或扭轉，呈現力量與平衡，做出跳躍、衝刺、投擲動作。
10%
主動學習：積極尋求新資訊用以掌握問題的前因、後果以及預期影響，並依據各環節選擇適合的學習行為。
10%
資源管理：分配及運用可支配的資源，調配人力、物力、資源運作的合理性、平衡性，發揮預期效益。
10%
自省促進：收集、評估自己或他人的表現，提出可改善及調整的方法或採取行動。
5%
社會覺察與合作：覺察並理解他人的感受或想法，並調整自己的做法，配合他人來完成任務。
5%
說服協商：提出觀點與他人商議或說服他人同意，以積極的態度引導他人，達成共識、目標，或解決困難。
5%
問題解決：分析並預判問題的成因與後果，設想出合適的解決方法及使用的工具。
5%
批判思考：運用不同觀點對問題進行理性分析，對問題的解決方法或結論，評估出優缺點、支持、反對的意見。
5%
敏銳創造：能覺察特定事件與觀念、理論之間的差異，且能對事物進行拆解、組合、重新詮釋，呈現新穎之處。
5%
邏輯推理：能捕捉事物運作的規律或關聯性，歸納或是推演不同事物的差異或因果關係，並得到特定理解。
5%
數理科學：能選擇適當的科學、數理知識或邏輯來思考問題，依據科學規律正確地推演出答案或排列資訊。
5%
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性格特質 |
主動積極：常常主動提出特定見解，樂於付出活力與熱情投入特定問題、活動，引領他人的行動。
20%
自信肯定：總是相信自己能達成目標，會肯定自身的優勢、長處，面對挫敗能較好的調整情緒。
20%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
20%
親和接納：總是願意關懷他人情緒與感受，樂於接納與照顧他人困擾與情緒，表現和藹友善、易於親近。
20%
探究冒險：常常樂於探索未知事物、能夠容忍陌生情境，樂於把困難視為一種挑戰，在探索、挑戰未知中偏好看見自己的成長。
20%
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樂群敬業：總是表現活潑、傳遞熱情，主動參與活動，熱衷於與夥伴一同完成任務。
20%
開朗活潑：總是正向樂觀的看待事物的發展，即使事件發展不如預期，也能保持接納、能看見正向價值，常常表現自在、不膽怯。
20%
堅毅負責：常常長時間專注投入於特定事物，排除干擾訊息，會對所承諾的事物，會負起責任目標、執行到底，享受追求成就。
20%
合作互助：總是願意優先關照、包容他人的需求，在不同意見中尋求最大的合作可能，優先尋求團體的共同價值，信任團體成員的指引。
15%
變通開創：常常對多種事物，表達熱情興趣，對於既有事物，進行拆解、重組，給予新的理解與觀點，並且喜愛創造出令人意想不到的新事物。
15%
深思力行：常常追求事物的條理秩序，審慎確認事物的彼此關係，行事仔細考量後果。
10%
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