如何寫出一份易讀的學習歷程檔案（四）─反思的文字撰寫結構

◆上一篇：如何寫出一份易讀的學習歷程檔案（三）—轉譯，寫好學習歷程檔案的關鍵

如何有效地寫下自己在學習後反思的文字，一直困擾著許多同學。同學們都知道要寫好反思，但是，用心寫下的文字，卻都停留在心得層次。為什麼呢？因為才高一的同學們，幾乎沒有自我覺察的經驗。其次，有效的文字表達和口說不同，需要有脈絡地寫下，至少是有條理地寫下，列點說明，逐條解釋。

在不同的結構中，看見自己的學習狀態，然後洞察行為到反應的過程，用自己的觀點來詮釋學習中的看見，從而轉化每一個經驗形成的領悟，看見自己思考的脈絡與軌跡。第一個要推薦給大家的文字記錄結構是英國學者羅貴榮（Roger Greenaway）提出的4F結構：Fact, Feeling, Finding, Future。

Fact是事實，Feeling是感受，Finding是發現，Future是未來，分別指向看見及聽見的、感覺形容詞、自己的觀點或想法，以及對應的行動方案。第四個F其實應該是A，即Action Plan行動方案，但是為了有效呈現結構，加入好記的元素，才把A變作F。底下先介紹一個例子來呈現什麼是4F結構的文字撰寫方法。

1. 請打開ColleGo!網頁。

2. 點選正上方大學選才按鈕，如圖1。

圖1：ColleGo!網站頁面（來源：擷取自ColleGo!網站畫面）

3. 點選「認識學群」，如圖2。

圖2：認識學群頁面（來源：擷取自ColleGo!網站畫面）

4. 向下移動到認識學群內容頁面，如圖3，一共有18＋1學群。

圖3：18＋1學群（來源：擷取自ColleGo!網站畫面）

5. 以外語學群為例，請點選外語學群按鈕，如圖4。

圖4：外語學群內容頁面（來源：擷取自ColleGo!網站畫面）

6. 寫下你在這個頁面裡看見的內容，直接複製貼上即可，這些內容就是Fact（事實）層次的資料。例如：「學習內容：外語學類的主要課程包括：閱讀及討論外國文學名著、練習用外語表達自己的意思、聽外語錄音帶、觀賞外國戲劇，也要研究各種語言的特色及比較不同國家的文學作品。」

7. 寫下你對這段文字的感受，請使用形容詞。例如：「我覺得非常驚訝。」這就是Feeling（感受）層次的資料。

8. 寫下你使用這個感受形容詞的理由，或是寫下你對這段文字與自己先備經驗的異同比較。如：「外語學類的主要課程是透過語言工具來閱讀、寫作、表達。這和我原本的認知相同，但是，研究各種語言的特色並比較不同國家的文學作品，這是我原本沒有想到的。」這些就是Finding（發現）層次的資料。

9. 寫下你對自己的發現的延伸思考，或是規劃一個行動來完整或完成你的發現。如：「在國中學習階段，我沒有比較不同語言的同一作品，我沒有想到這是未來外語學類要學習的內容。對於未來的學習，我想要在進入高一後，先自己準備。我會找出小時候讀的中英對照繪本，看看中文和英文翻譯之間的差異。我的英文沒有很好，我想，我還得先把繪本裡的英文單字都先查好，才能看得懂內容。記得國中老師有教過我使用Google的翻譯功能，老師有教過打開相機功能後，就能直接翻譯，我想看看Google的翻譯和中文故事是否完全一樣，因為我的經驗裡，應該是不會一樣的。我想透過這樣的比較和比對，來學習好的翻譯中文。」這些就是Future（未來）層次的資料。

10. 請把第6點到第9點的內容串接起來形成一段文字。如下所示：

到10點為止，完成了第一階段對一次學習經驗的回望，接下來，要在自己寫作的文字中，看見更多自己的想法，才能完成經驗─詮釋─轉化的反思歷程。重新檢視4F結構，圖像化說明如下圖5至圖10：

圖5：4F結構及其發展流程（來源：陳光鴻老師）

圖6：4F結構用字說明，可以使用如圖的發語詞來引導思考（來源：陳光鴻老師）

圖7：Fact文字說明（來源：陳光鴻老師）

圖8：Feeling文字說明（來源：陳光鴻老師）

圖9：Finding文字說明（來源：陳光鴻老師）

圖10：Future＝Action Plan文字說明（來源：陳光鴻老師）

如果你已經知道4F結構了，接下來，需要的是實踐，也就是練習。ColleGo!網站有許多資料供高中學生們進行校系探索的資料，每一個探索都是自我發現與自我覺察的開始。當然，不一定要從大學探索開始，也可以是一般的YouTube影片、線上課程等學習者較容易入門的素材。不論什麼素材都好，重點在形成4F結構後對自身學習經驗的再檢視，回望整個學習過程，看看自己學到什麼與先備經驗不同處，再好好用文字或圖像記錄下來，這樣就會是易讀的反思，而非停留在感受層次的心得敘寫。

介紹一個連結給大家認識，兩位8年級升9年級的學生在學會4F結構後，錄製了一段影片，大家可以參考升9年級的學生是如何運用4F結構來敘寫自己的學習經驗：「學習歷程檔案到底是什麼？如何讓教授看了就要你？https://youtu.be/nBLpujorsZw」

我相信，如果升9年級的學生能做到，10至12年級的學生也能嘗試使用。只要願意付出時間練習，從將4F結構用於日常生活的對話之中開始，再用文字記錄自己在高中學習生活的點點滴滴，這樣，同學們就能開始看見自己的思考。