探索心輔、邁向幸福──給想進入諮商輔導領域高中生的幾個提醒

2026/1/29

國立屏東大教育心理與輔導學系王大維副教授

隨著心理健康議題愈來愈受到社會各界的重視，也帶動了許多學生對於心理諮商與輔導相關科系的好奇。本文將介紹心輔相關科系的內涵，同時也給予未來想要進入諮商輔導領域高中生的幾個提醒，讓各位在資料準備與申請的過程中更有依循。

心理輔導與諮商是什麼？

嚴格說來，心理輔導與諮商包含兩大專業領域：一個是心理學，歸屬於「社會心理學群」之下的「心理學類」；另一個則是諮商與輔導，歸屬於「社會心理學群」之下的「輔導諮商學類」。前者較常見的是心理學系，後者則在系所或學程名稱中有包含「諮商」或「輔導」。有些心理學系也會有一些科目與諮商與輔導有關，但有些心理學系則是走較為科學與研究的路線，較無這些實務導向的科目。本文會聚焦在後者，也就是系名會出現「諮商」或「輔導」者，例如國立屏東大學的教育心理與輔導學系。

為何有些系名叫做「輔導與諮商」，有些則是「諮商與輔導」，有些只有「諮商」或「輔導」呢？其實這與每個學校的發展與歷史有關，但實際的內涵差異並沒有太大，它們都是將心理學的理論知識加上諮商輔導的技術，用來協助人們有更好的心理健康與發展。若真的硬要區分，輔導包含的範圍較廣，包括針對一般人的初級預防以及心理健康的教育宣導；諮商則偏向協助人生中遇到一些挑戰或困境者去度過關卡。兩者很難切割，因為輔導若做不好，需要諮商的人就會變多，所以是同等重要。

諮商輔導的形式最典型的是一對一的心理談話，我們稱為個別諮商。諮商輔導人員會邀請來談者敘述他的想法與心情，並給予回應，協助其整理與反思，並共同討論出有效的解決方法。有些時候，我們會把有相同需求的人聚集在一起，透過彼此的互助與互動來達到類似的效果，我們稱為團體諮商。如果整個家庭或一對親密伴侶或親子想要來解決他們的關係互動中的問題，則我們會進行家庭諮商、家族治療或伴侶治療。當與兒童或青少年工作時，因為他們可能較不善於口語表達，所以會利用表達性的藝術媒材（例如畫畫、音樂、舞蹈、或遊戲等）來進行諮商，我們稱為表達性藝術治療及遊戲治療。

心理輔導與諮商的未來出路

在目前的就業市場中，常見與諮商輔導有關的生涯路徑如下。學校輔導教師就是以輔導為核心的職業，但也需要具備諮商的知能，以處理校園中各種心理困擾的師生，若再遇到挑戰性更高的多重困擾或有精神疾病者，就需要進行轉介或與醫療與社福人員共同合作。進入相關科系就讀的學生需要先考教育學程，再選修輔導加註專長科目，畢業後完成教師檢定就可以去應徵學校輔導教師。

諮商心理師則是以諮商為核心的職業，以個別、家庭或團體諮商為最主要的工作內容，但也經常需要對民眾做初級預防的輔導宣講。目前要擔任諮商心理師必須先通過專技高考，現行國家考試規定必須有諮商心理碩士學位且完成實習一年才能有報考資格。有志者可以在進入相關科系就讀後，一方面探索自己是否適合心理助人工作者，若確定之後則可提早規劃準備考研究所。

進入相關科系就讀會學到很多可以了解人性心理與行為的知識，以及學到許多專業助人的技巧，除了擔任輔導老師或心理師之外，這些知能也可以應用在很多地方，例如至企業或政府部門擔任人事與人力資源管理人員，提升員工心理健康；至社會福利機構擔任教保員、生輔員或照服員，對兒少、高齡者、障礙者提供教育、輔導與照顧之工作；至法院、監獄或警政單位從事與犯罪防治有關工作，例如可報考家事調查官、觀護人、少年調查官或少年保護官等。上述這些工作都很需要具有心理與諮商輔導知能，但也需要一些跨領域的知識與訓練。

如何準備備審資料？

首先有一個很重要的問題要先自我釐清──「為何想要念心輔？」很多人都會提到對心理學、了解人性有興趣。但是這還不夠。在自傳的撰寫方面，不但要能夠展現出自己對這些領域的動機、熱誠與興趣之外，可能也要先整理一下到目前為止的成長過程與生命經驗如何引領你往這個方向走。如果你個人的文化背景、身分或特殊境遇可能對於你未來從事心理助人工作帶來正面的影響，若能好好的整理並陳述，也可能會是一個優勢。

此外，可能也要提出一些足以展現出這些動機與熱情的實際佐證，例如參加過哪些活動或讀過哪些書等等。在學習歷程檔案上面，最好也能突顯出一些學習成果是與心理、助人有關的主題，若是有參加過一些心理學相關的多元選修特色課程，也是不錯的佐證。

我們最希望收到的學生是：1.具有自我反思與批判思考能力；2.理性與感性兼具，前者是因為需要有分析的頭腦來弄懂複雜的人性，後者則是需要同理與憐憫的特質，來關懷他人；3.願意開放與尊重多元。同學們可以思考如何在資料中突顯出這些特質。