懵懂之人的懵懂之路——一段從迷惘到看見自我的生涯探索

高一懵懂羔羊的旅途探索

    我是一名中國的新二代，媽媽來自中國大陸，因為這個身分，從小家裡會定期有新住民家庭服務中心的社工們來關心家裡狀況，也會不時向我們推薦不少培力課程，讓曾經在青春期感到自卑的我，透過他們的陪伴提升自信，更習得不同的技能。

    在求學路上我受過很多人的協助，包含社工、老師、同學等等。因為曾經受人幫助，我了解需要被幫助的渴望，希望我能用我的溫暖幫助別人。而從國中畢業後，我就以成為助人工作者為目標發展，但對於這項工作的具體內容非常模糊，也不知道我是因為仰慕曾經幫助過我的人還是真實想做助人工作者，又或是這時正值輔導、社會工作者相關人員的缺乏，而讓我對此感興趣，我並不理解，但就憑著一股衝勁及那份想了解的慾望，在高一時我體驗不同的活動發現自己。像是參加人文及社會科學營隊，營隊中我們對於人文社會領域有更深入的探索，也發現自己對此領域不排斥，在其中我們曾探討「無家者」、「性工作者」等議題，更引起我對社會階層的流動感到好奇。此外，在高中我還加入服務性社團—小太陽，透過接觸不同服務對象，探索自己是否適合在此領域發展。在這之中我發現雖然事前的活動準備很累，就如同助人工作者在幫助他人的過程一樣，但當完成一個活動後看到服務對象發自內心的微笑，我心中是充滿滿滿的成就感，我認為自己是真的有興趣在此領域上，因此開始探索相關科系。

體驗之外的人際互動

    透過這些經驗，我不僅確認自己對助人工作者的興趣，也更認識了自己。我發現自己對情緒特別敏感，無論是事件本身帶給我的感受，或他人細微情緒的轉變，我多少能察覺並主動關心。此外，我也很享受與人交流的過程。許多同學曾告訴我，和我聊天讓他們感到安心、舒服，也願意向我傾訴心事。這讓我意識到，或許我適合往輔導諮商領域發展。在這樣的動機下，我主動走進輔導室，希望更了解這個領域的專業，也成為同儕輔導員。在午休或放學時，協助同學處理課業問題，也陪伴他們聊聊心事。在這段過程中，看見同學們因一段談話而豁然開朗，我內心充滿感動與成就感。

    然而，助人的路上並不只有成就感，也同時會有深深無力感的發生。當同儕面臨更複雜的議題，如家庭衝突、人際壓力或沈重的升學焦慮時，我能做的只有傾聽。缺乏專業知識的我，常常不知道還能提供什麼幫助。而在升學壓力最沉重的時候，我一邊承受自己的壓力，一邊聽著身旁同學的煩惱，無力感層層堆壘到讓我幾乎喘不過氣。但正是在這些時刻，我更清楚意識到：我想知道如何與自己好好相處，也想學習以正確、合適的方式陪伴不同困境中的人，因此更加確信自己未來的走向。當看見自己的侷限、看見社會上的議題、看見受苦者的脆弱，反而讓我更想成為有能力伸出援手的助人工作者，尤其是會與人接觸到並展開一場對話的心理諮商師。

給學弟妹們的建議

    在生涯探索的路上，我想給學弟妹幾點建議。

    第一，勇於嘗試與探索。或許有些人會認為自己就一無所知，不知道從何開始，甚至害怕嘗試後只是浪費時間。但想和你們說，探索的過程本來就會出現迷惘、挫折，甚至一度覺得自己只是隨波逐流。有時候我們會順著大眾的期待前進，卻發現自己毫無興趣；有時則會面對現實的殘酷與質疑自己的能力。但往往就在這些懷疑與碰撞之間，你會更看見自己真正想要的是什麼。也必須知道許多時候我們並不是先找到方向才行動，而是在行動中才逐漸遇見自己的心之所向。因此，無論是營隊、社團，或是學校提供的課程，只要有興趣都不妨踏出第一步。又或許朋友相約就不妨給自己一點時間勇敢試一試。

    第二，相信自己，並保持對自我的覺察。在探索的過程中，除了找到興趣外，認識自己其實更為重要。所以要記得相信自己正在走的每一步。人生本來就很少有「完全不後悔的選擇」，與其追求完美，不如讓自己學會享受當下、與自己對話。在每一次參加活動、完成一項任務或經歷一次挫折後，都可以問問自己「從中獲得了什麼？」、「自己的情緒如何？」等等，懂得放寬心後，再透過這些自我覺察，你會慢慢看清自己的興趣、特質與擅長之處。有時你可能會發現自己喜歡的東西與原本想像完全不同；有時也會察覺原來自己一直以來忽略了某項能力。這些發現都很重要，因為它們會成為你日後選擇道路的指標。

    此外，我也想提醒學弟妹們不要急著否定自己。探索時會遇到挫折、錯誤與不確定感是正常的，這並不代表你不夠好，而是成長的一部分。把每一次迷惘都當作跟自己更靠近一步的機會，當你回頭看時，會發現自己變得很不一樣。

    第三，善用身邊的資源。在生涯探索過程中，我們並不是孤單的。身邊其實有許多願意支持你的人，像是老師、家人、朋友等等，有疑惑時多詢問、多交流，能讓你獲得不同角度的建議，也能避免自己孤軍奮戰。

   最後，我想告訴剛踏入高中的學弟妹們：不知道該如何探索，其實是很正常的事。生涯本來就沒有標準答案，也不需要你在一開始就選對方向。重要的是保持一份開放的心，願意多嘗試、多體驗，也願意在每一次探索後好好聆聽自己的聲音。每條路上的風景各自不同，只要你願意持續前進，即使是小小一步，也會逐漸帶你靠近真正適合自己的道路。別害怕迷惘，因為迷惘正是找到方向的開始。