面對學習歷程檔案好焦慮？高中各階段你可以這樣準備

      同樣自新課綱出身的我，也曾經歷過不安及手足無措，接下來我將以自身自高一至高三的準備經驗為基礎，和學弟妹們分享我當初準備學習歷程檔案的方式，以及學習歷程自述及多元綜整心得的撰寫方法，希望能藉此稍微緩解學弟妹的徬徨及焦慮！

邁向理想的基石：高一、高二

　 「多方嘗試，不自我設限」，是我在高一、高二時期替自己所訂下的目標。於我而言，高一、高二累積的各種活動參與經驗，以及課程學習成果，皆成為我未來成長的重要養分。藉由抓住不同的資源及機會，我在多樣化的課程及活動參與中，逐漸找到了自己。有意識地參與課程內容，促使我察覺感興趣的領域，並開始探討相關議題；不畏懼的嘗試各種活動，則使我在不知不覺之中，逐漸培養領導力、自信、溝通表達等軟實力。而這兩年的積累，漸漸形塑了我的模樣及特質。

　　簡言之，我認為此一階段最重要的便是透過多方嘗試，逐漸確認未來志向，並在過程中培養自身的軟實力。千萬不可小看軟實力的重要性，無論是此後的面試準備，抑或是未來的生涯規劃，它都會發揮意想不到的影響力！而在探索的過程，也要記得為自己留下紀錄（如照片、成品、參與證明等），並記下自己參與的體驗，以此作為未來高三綜整學習歷程檔案時的素材。另外，紀錄課程或活動時，內心最直接的感受時常被忽略，但建議這部分最好也能一併記下，畢竟這很有可能是高三的你，在梳理心路歷程時的線索喔！

回望過往，著眼未來：高三

　　學測結束後至下學期開學的這段空窗期，首要的便是沉澱自我，整理高中三年所完成的課程成果，以及參與的活動經驗，開始思考該如何將三年的經歷統整成高含金量的學習歷程檔案，並同時對應校系所需。由於能夠勾選及上傳的檔案數量有限，因此將經歷分類，合併成不同檔案是十分重要的任務。

　　以我自身經驗而言，我通常會將相似的或具有連貫性的經歷統整至一份檔案，這樣做的原因有二：第一，避免所有檔案的同質性過高；第二，能在一份檔案中，顯現出三年的成長及蛻變。舉例而言，我曾參與四次的服務性營隊、一場分享營隊經驗的演講，而將其綜整至一份檔案，不只可大幅縮減檔案數量，更能夠在一份檔案中同時呈現出個人特質、過程中培養的能力、遇到挫折的態度等。

　　完成檔案後，接著必須根據各個校系的參採項目（可參閱校系分則）上傳檔案，並仔細確認每個不同校系要上傳的檔案有哪些。這部分的操作必須格外謹慎，以免面臨上傳項目實際上並非校系所參採的窘境。

　　接著，便須開始馬不停蹄的準備各校系的學習歷程自述及多元綜整心得。由於每個校系所看重的內容皆不盡相同（可參閱校系分則），因此通常須為各校系「量身訂做」。撰寫學習歷程自述時，我習慣先找到貫穿全文的核心，以此統整全篇文章，且順勢點出自己的目標；而多元綜整心得，則是分三個層面歸納出我在多元項目中培養的特質及能力。

最後的小叮嚀

　　學習歷程檔案最看重的便是學生們在三年期間的成長及蛻變，因此，只需要抓住這點要旨，在高三時重新梳理自己成長的歷程、適時的對應校系所需，並完整的呈現於檔案當中，相信大家都能交出自己滿意的最終成果！另外，期待正處高中時期的學弟妹們，能好好把握各種不同的學習機會，並且在過程當中有意識的探索自我、培養能力。

　　此外，縱使探索過程中跌跌撞撞、轉換目標，只要在學習歷程自述時，完整闡述自己轉換跑道的心路歷程，並強調自己在過程中所獲得的能力，以及符合該校系所需的個人特質，相信教授都能感受到大家的真心！

　　期待學弟妹們都能順利在高中三年找到心之所向，並勇敢地朝目標及理想邁進！

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